ใครเคยลด น้ำหนักถึง 15 กิโลบ้างค้ะ

สวัสดีค่ะ คือ จขกท. กำลังจะขึ้น ม.ปลายค่ะ (ม.4) แล้วคือ จขกท. ผอมมากค่ะ สูง 158-159 ค่ะ แต่น้ำหนัก 35.5 เอง แล้วจะใส่ชุดมอปลายไงดีค่ะ ให้ดูดี TT

กระโดดเชือกใช้เป็นการออกกำลังได้ดีไหมคะ ประโยชน์เป็นไงคะ วันนึงควรจะโดดสักกี่ครั้ง จึงจะพอควร สำหรับเด็กชายอายุ13-14 ปี น้ำหนัก90กิโลหน่ะค่ะ เด็กอ้วนสูง159 ขอบคุณนะคะ

รบกวนน้าๆช่วยแนะนำ camera backpack (เป้สะพายหลัง) งบ 4-5000 ให้หน่อยครับ สเปคที่ต้องการคือ - น้ำหนักไม่เยอะมาก - มีช่อง quick access ด้านข้าง ช่วยหยิบกล้องเข้า-ออกง่าย - กันน้ำได้ดี อุปกรณ์ที่แบกคือ

คือเราอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนี้น้ำหนักเรา 58 กก. แล้ว เราเลยอยากมาขอสูตรลดน้ำหนักหน่อย ใครมีสูตรดีๆ รึสูตรแบบลดเร็วๆ หรือ 1-2กิโล ภายใน1อาทิตก็ยังดี เพราะตอนนี้เราคิดว่าเราอ้วนมาก😂 แต่เราขอวิธีที่สะดวก

พนักงานบริษัทBคิดเงินค่าขนส่งสินค้าผิด จากน้ำหนักกิโลละ19บาทเป็นกิโลละ9บาท ติดต่อเจ้าหน้าที่บริษัทAแล้วแจ้งจะจ่ายส่วนที่ขาดให้ ตั้งแต่วันที่ 1-11-24 ถึงตอนนี้โทรไปติดตามไม่รับโทรศัพท์เลยครับ พนักงานบร

คือเราอ่ะสูงมาตั้งแต่เด็กแล้ว ตอน ป. 3 สูง 159 เซน แล้วคือชอบโดนเพื่อนหลอกตลอดว่าสูงจังและเราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะแล้วคือชอบโดนเพื่อนล้อตลอดว่าสูงจังและเราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะมากๆโชคดีที่สูงพุงก็เลยไม่

สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าเราอายุ 18 แล้วยังจะสูงขึ้นอีกได้ไหม ความสูงตามอายุของผมก็จะประมาณนี้ อายุ 12 สูง 146 13 153 14 159 15 166 16 168 17 171 18 173 ช่วงม.ต้น ผมไม่ได้เล่นกีฬาเลยครับ กินน้อยนอนน้อย พ

สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิปทุกคน 🙏 พอดีเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา แล้วพบว่าค่าน้ำตาลในเลือดสูง 242 ค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ปี ส่วนสูง 159 ซม. น้ำหนัก 58 กก. อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรเริ่มต้นปรับการกินยังไงดี

อ.สุภีร์ ทุมทอง - เบนซ์ทองหล่อ พระสูตรศึกษา ๒๗/๐๖/๕๘ ตอนที่ ๑.ที.ม. มหานิทานสูตร ตอนที่ ๑https://www.youtube.com/watch?v=Nbpv-Sf08b8 อ.สุภีร์ ทุมทอง - เบนซ์ทองหล่อ พระสูตรศึกษา ๒๗/๐๖/๕๘ ตอนที่ ๒.ที.ม.

สวัสดีค่ะทุกคน คือฉันมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ ฉันสูง 164 ซม. น้ำหนัก 41 กก. คือแบบว่าผอมมากกกก และฉันกำลังจะขึ้นม.4 เลยอยากใส่ชุดม.ปลายให้ดูดีเหมือนเพื่อนๆๆค่ะ ใครพอจะมีวิธีช่วยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ