สูบบุหรี่เดือนละ1มวนนี่ถือว่าติดบุหรี่ไหมครับ ?

ติดบุหรี่มา3ปีละครับ วันหนึ่งสูบ5-6มวนไม่รู้เรียกติดหนักมั้ย แต่พยายามหักดิบหลายครั้งละคับไม่รอดแถมทรมานอีก สุดท้ายกลับมาติดเหมือนเดิม ใครมีวิธีเลิกที่ไม่ต้องทรมานมากมั้ยครับ ช่วยบอกผมที ปล.อย่าว่ากัน

ข้อแรก จับเงิน ข้อ2 สูบบุหรี่

คือลองสูบกับเพื่อน วันละมวน สองมวนบ้าง มาเป็นอาทิตย์แล้ว แล้วผมก็หยุดไปอาทิตย์นึง แบบนี้เรียกว่าติดไหมครับ

พ่อผมสูบวันละ 3 มวนนี่ถือว่าจัดมั้ยครับ

ผมเป็นคนนึงที่สูบบุหรี่จัดอยู่พอสมควรสูบวันละ1ซอง หรือถึง2ซองเลย(เป็นบางวัน) ว่างก็คือสูบเรื่อยๆ จนตอนนี้ผมเริ่มสูบน้อยลงมากเหมือนรู้สึกว่าเบื่อหรือยังไงไม่รู้ที่ทำให้ผมไม่อยากสูบ จากสูบวันละ1ซองถึง2ซ

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ

ถึงจะมีก้นกรองแต่เคยอ่านในหนังสือ ในควันบุหรี่มวนนึงมีสารพิษเป็นร้อยกว่าชนิด การที่สูบบุหรี่หนึ่งมวนควันและสารพิษเหล่านั้นถูกอัดเข้าไปในปอดตรงๆ แต่เหตุใดเราจึงไม่เกิดอาการในทันทีเหมือนเวลาได้กลิ่นควัน

เห็นว่ามีป้ายห้ามสูบบุหรี่ติดไว้อยู่ตลอด แต่ก็ยังเห็นมีคนฝ่าฝืนและไม่สนใจป้ายคำเตือนซึ่งก็ไม่ได้มีเฉพาะผู้โดยสาร ยังมีพวกเจ้าหน้าที่บนรถไฟก็สูบบุหรี่เช่นเดียวกัน เห็นว่าตอนนี้ รฟท.เริ่มกวดขันเอาจริง