อยากถามเรื่องการกิน วิตามินซี , Grape zeed , collagen

คือตอนนี้เรากำลังหาวิตามินทานค่ะ อยากให้ผิวดูสุขภาพดีดูมีออร่าขึ้น ที่เล็งไว้คือ  1.Grape seed 2.Hyaluron  ควรเลือทานตัวไหนดีค่ะ จะมาทานคู่กับ vitc ค่ะ หรือมีตัวไหนดีแนะนำเพิ่มเติมได้ค่าาาา

คือตอนนี้ผมว่าจะเปลี่ยนแพ็คเกจหลักมาเป็นZEED SIM แล้วเห็นว่าถ้าสมัครแพ็คเกจเสริมเพิ่ม200 จะได้รับเน็ต40GB เลยอยากรู้ว่ามันสมัครยังไงครับแพ็คเกจเสริม

อายุเริ่มเยอะ เราควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมไหม เหนื่อยล้าจากการทำงาน

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

ทานคอลลาเจนต้องทานคู่กับวิตตามินซีแล้ว grape seed ต้องทานคู่กับวิตซีด้วยมั้ยคะ ควรเลือกตัวไหนให้ทานคู่กับวิตซีดีคะ ระหว่าง grape seed กับคอลลาเจน ช่วยแนะนำทีค่ะ

ถ้าอยากมีผิวที่ขาวใสสุขภาพดี แล้วเลือกทานได้ตัวเดียวควรเลือกตัวไหนดีครับ และสองตัวนี้แตกต่างกันมากแค่ไหนเรื่องผิว