ถ้าใช้น้ำผึ้งชงกาแฟดำ

สาย IF ต้องรู้! กาแฟสด กาแฟดริป กาแฟผง โภชนาการต่างกันแค่ไหน แบบไหนคุมน้ำหนักดีกว่า? . กาแฟสด กาแฟดริป กาแฟผง โภชนาการต่างกันยังไง? แบบไหนเหมาะกับคนดูแลหุ่น ลดน้ำหนัก สาย IF ที่สุด ถ้าตัดนม น้ำตาล คร

คือบางครั้งเผลอ ๆ จะชงเวย์ดื่มกับกาแฟ โดยใส่เวย์พร้อมกาแฟผง พอชงน้ำร้อนถึงจะคนแรง ๆ มันก็ยังเป็นตะกอน เวลาดื่มจะรู้สึกว่ามันเป็นเม็ด ๆ ครับ แต่อยากถามท่านผู้รู้และท่านที่เล่นฟิตเนส ในแง่โภชนาการว่า ถ

1.ระหว่างการดื่มกาแฟสด(ชงผ่านเมล็ดกาแฟ)และกาแฟผง(เอาผงกาแฟมาละลายกับน้ำร้อน) อย่างไหนให้พลังงานแคลอรี่มากกว่ากันครับ ถ้าคิดจากการเติมน้ำตาลและคอฟฟี่เมทที่ปริมาณเท่ากันต่อ1แก้ว 2. ผมเคยได้ยินมาว่า กา

เค้าบอกกันว่า ชาเขียวมีประโยนช์มากมาย อาทิ ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำลายแบคทีเรียภายในช่องปาก และสารต้านอนุมูลอิสระ แล้วถ้าไม่ใช่ชาเขียวแบบน้ำชาแท้ๆที่ชงแบบร้อนด

สวัสดีค่ะ คือเราอยากทราบว่าทานแบบไหนที่หวานมากกว่ากันคะระหว่างน้ำตาลก้อนที่เราเอามาชงใส่กาแฟเองกับกาแฟซองสำเร็จรูป ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ:)