จะเตรียมตัวสอบ ร.ด และ สอบ ร.ด สอบอะไรมั้งครับ ?

กระทู้คำถาม

คือตอนนี้ปิดเทอมอยู่อะครับ แล้วพอเปิดเทอม ผมขึ้น ม.4 ผมต้องไปสอบ ร.ด เลยจะเตรียมตัวไว้ อะครับ
ผม หนัก 50 สูง 170 ป่าวไม่แน่ใจอะ แล้วผมออก ๆ แห้ง ๆ อะ มีกล้ามนิดเดียว == แต่วิ่ง กับ ซิทอัพน่าจะได้
แต่วิทพื้นนิ ผมกลัวที่สุดเลยเพราะผมวิดสุดลงสุดไม่ได้ TT มันจะปวดแขน ปวดไหล่ด้วย วิดได้น้อยด้วย ผมเหลืออีก 1 เดือนอะครับ ผมขอเทคนิคด้วยนะครับ อย่าเม้นเล่นนะ ซีเรียส จิงๆตอนนี้ TT แล้ว ร.ด สอบอะไรบ้างเท่าไหร่ด้วยอะครับ