อากาศร้อนแบบนี้ทำอย่างไรให้ใจเย็น ๆ

อากาศร้อนมากมายขนาดไหน คนเราอย่าไปใจร้อนตามอากาศกันนะครับ ใจเย็นๆๆ วันนี้เลยขอโพสภาพซัก 1 ภาพเพื่อคลายร้อนกันนะครับ :D

ปรกติหน้าร้อนแถวนี้ก็อากาศหนาวอยู่แล้ว ที่จริงน่าจะรวมถึงบางประเทศอย่างแคนาดา กับซีกโลกใต้ที่หน้าร้อนไม่ร้อนมากอย่าง นิวซีแลนด์ ออสเตรเลีย เห็นอากาศช่วงหน้าร้อนยังหนาวเลยอ่ะครับ ขนาดช่วงที่ยุโรปเจอ

ช่วงนี้อากาศร้อนอบอ้าวเสียจริง ช่วงปกติทั่วไป ผมจะดื่นน้ำ เฉลี่ยวันละประมาณ 4.5 ลิตร (3 ขวดใหญ่) ช่วงฤดูหนาวก็อาจจะเหลือ 3 ลิตรต่อวัน แต่ตั้งแต่หลังกลางเดือน พ.ค เป็นต้นมาสังเกตุว่าอากาศมันอบอ้าว

. ..เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . แรกๆ ก็หงุดหงิด. ร้อน ไม่เปิดแอร์ .. เปิดแต่ พัดลม อยู่ๆไป ก็เริ่มชิน เปิดหน้าต่าง. เปิดประตู ให้อากาศ หมุนเวียน . . แต่ก่อน ประตูห้อ

เนื้อปลาแสมแล่ลดราคาพริกเผา หรือจะ เนื้อปลาแสมแล่ชุปแป้งทอด (เยอะหน่อยเพราะสดราคา) แล้ว น้ำจิ้มก็ต้องมี ต้มจืดก็ต้องมา โฮ่ยยยย เหนื่อยร้อน

หลายคนคงเคยสงสัยใช่ไหมครับว่า ทำไมการอาบน้ำที่ควรจะเป็นช่วงเวลาที่สดชื่นที่สุดของวัน กลับกลายเป็นช่วงเวลาที่น่าหงุดหงิด เพราะพอก้าวขาออกจากห้องน้ำไม่ถึงนาที เหงื่อเจ้ากรรมก็ดันซึมออกมาจนเสื้อเปียก เหม