▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
[hiit cardio]จากกระทู้นี้.......(ยกดัมเบล)
CTRL+F = ตัวอย่าง HIIT cardio แบบที่ 2
ผมพึ่งทำวันแรกครบ10นาที แต่มีข้อสงสัยครับ
1.แบบเร็วที่สุดคือยังไงครับ ลองเร็วดูแล้วแต่มันก็เหมือนปกติอะครับแตกต่างกันไม่มาก
2.พอจบ5นาทีคูล์ดาว กินน้ำ,อาบน้ำได้เลยหรือเปล่าครับ