ขอคำแนะ,นำ "หน้าโทรมมากๆ"

เนื่องจากนอนน้อย เหนื่อยจากการที่ต้องเลี้ยงลูกวัยbaby ตอนนี้หน้าโทรมและหมองกว่าเมื่อปีที่แล้วอย่างเห็นได้ชัด อยากขอคำแนะนำว่ามีวิตามินอะไรที่จะพอช่วยได้  และมีmask หน้าตัวไหนช่วยให้หน้าสดใส่ขึ้นบ้างคะ