กำลังตั้งครรภ์ ควรดื่มนมอะไรดีค่ะ

เห็นว่าถ้ากินนมวัวมากๆ ลูกออกมาจะแพ้นมวัว
เลยสงสัย เพราะ นมยี่ห้อ แม่แอน ก็มีส่วนผสมเป็นนมโคเป็นหลัก
เรายังไม่ได้ไปฝากท้องเลย กะว่าภายในอาทิตย์นี้ ใช้แอปมือถือคำนวณแล้วอายุครรภ์ 1เดือน 7วัน
ยังไม่มีอาการแพ้อะไร อยากดื่มนมเสริมแคลเซียม กับโฟเลต
ขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้าค่ะ