กินคอลลาเจนกับกลูต้าของอะไรดีครับ

สวัสดีครับเป็นผู้ชายอายุ 28 ครับ ทั้งชีวิตไม่เคย ทาครีมแม้แต่หยดเดียว ล้างหน้าสบู่ตลอด ดื่มเหล้าหนักทุกวัน แต่ เมื่อราวๆ 1 เดือนเริ่มกลับมาดูแลตัวเองครับ ไม่รู้ว่าตัวเองดูแลตัวเองถูกไหม และทาครีมถูกต

คือตอนเเรกเราทานกลูต้าmaxที่มีขายในเซเว่นค่ะกินไป1ปีคือขาวขึ้นจริงๆค่ะเราพอใจกับผลลัพธ์มากค่ะเเต่ก็ต้องหยุดทานเพื่อพักตับไตไป1ปีค่ะเเล้วเหมือนเราก็ปล่อยตัวด้วยค่ะเลยทำให้ผิวกลับมาคล้ำตอนนี้ก็เลยว่าจะล

ส่วนตัวเป็นคนอยาก ขาวแบบใสๆ ไม่หวังขาวผลิกชีวิต แล้วก็มีสิวค่ะ แถมเป็นคนผิวค่อนข้างอ่อนแอ ดำคล้ำง่าย ยิ่งโดนแดด โดนฝุ่น มลภาวะหนักๆ กลับบ้านมาสิวขึ้นทันตาเห็น ที่เลือกมาถามคอลลาเจนเพราะสกินแคร์เราใช้ต

ส่วนตัวลองมาหลายยี่ห้อแล้ว ก็ยังไม่เห็นผลเลย คือผิวคล้ำจากแดดด้วย แล้วก็ผิวแห้งนิดหน่อย อยากได้ตัวที่มาช่วยให้ผิวขาวขึ้นแล้วก็ไม่แห้ง   แต่ส่วนตัวก็ทาครีมด้วยอยู่แล้ว แต่ก็อยากบำรุ

ส่วนตัวเป็นคนผิวขาวอยู่แล้วค่ะ แต่รู้สึกว่าช่วงนี้ผิวคล้ำขึ้น เลยอยากหากลูต้าหรือคอลลาเจนมาบำรุงช่วยค่ะ พี่ๆคนไหนมีประสบการณ์การทานกลูต้าหรือคอลลาเจนตัวไหนที่เห็นผลจริงช่วยแชร์หน่อยค่ะ

1.ครีมทาหน้า 2.ครีมทาตัว 3.สครับ 4.อาหารเสริม คอลลาเจน ยี่ห้อไรก็ได้อ่ะ อยากขาวจริง คือเราดูเเลผิวเป็นปีเเล้วอ่ะ มันเเทบไม่ขาวขึ้นเลยอ่ะ

อีกสามวันจะครบเดือนละค่ะ อยากทราบว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมได้เมื่อไหร่คะ อย่างแอสต้าแซนทีน คอลลาเจน เบต้ากลูแคนอะไรงี้ แล้วอาหารทะเล พนักงานบอกว่าเดือนนึงทานได้ อันนี้จริงไหมคะ คือปกติเราเป็นคนชอบทานกุ้

เราอยากทานคอลลาเจน แต่ไม่รุ้จะกินตัวไหนดี แต่อยากให้ช่วยเรื่องหน้า ขาวใสด้วยค้ะ ขอบตาเราก็ดำคล้ำมากเรย (เราทำงานส่องกล้องด้วยไม่รุ้เกี่ยวกันรึป่าว) ช่วยแนะนำหน่อยค้ะ

เนื่องจากในช่วงที่ผ่านมา ทำงานกลางแจ้งหนักมาก ทำให้ผิวคล้ำมากครับ ช่วงนี้สิวก็ขึ้นด้วย สภาพดูโทรมไปเลย มีคอลลาเจนหรืออาหารเสริมตัวไหนแนะนำไหมครับ ไม่ได้อยากขาวนะครับ แค่อยากให้ผิวใส สุขภาพผิวดี