เวย์โปร ultrapro เพิ่มน้ำหนักได้ไหม

อยากได้เวย์โปรตินสำหรับคนผอม+สร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ เป็นคนผอมอยากให้น้ำหนักเพิ่ม+มีกล้ามเนื้อ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะกินของแบรนด์ไหนดี ขอที่ไม่แพงเกินแล้วกินง่ายนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ😇

คือผมอ่ะ น้ำหนัก 47 สูง 174 แล้ว ผมผอมแห้งมากครับ ผมเลยเริ่มเข้าฟิตเนส อยากมีกล้ามอก กล้ามแขนครับ แต่ปัญหาอยู่ตรงที่ว่า ผมผอมเกินไป ไม่ทราบว่า ผมควรทาน เวย์โปรตีน หรือ เวทเกนเนอร์ ดีครับ แนะนำทีนะค

ตอนนี้ ผมเห็นว่าตัวเองเป็นคนผอมกว่าคนปรกติ (ผอมสูงอะครับ ) ตอนนี้ผม น้ำหนัก 46-47 สูง 167 ครับ ผมอยากมีกล้ามเนื้อ และ เพิ่มน้ำหนักอะครับ พยายามทานอาหาร และ ออกกำลังกายแล้วได้กล้ามก็จริง ไม่ได้เนื้ออะค

คือเราอยากน้ำหนักเพิ่มให้ดูมีน้ำมีนวล เราเป็นสาวสอง ต้องทานตัวไหนค่ะ ขอแบบไม่เอามีกล้ามนะค่ะ ย้ำว่าไม่เอามีกล้ามแบบผู้ชาย อยากทานให้น้ำหนักเพิ่ม

สวัสดีครับพี่ๆในพันทิป วันนี้ผมอยากมีเรื่องจะมาปรึกษาครับ ตอนนี้อายุ 23 ครับ เป็นคนน้ำหนักน้อยมากผอมแห้ง(40) ตอนนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วครับ เริ่มจากออกกำลังกายเบสิค เลยมีความคิดอยากเข้าฟิตเนสครับ

ผมอายุ 24 ครับ หนัก 40-41 สูง 165 รอบเอว 27 จัดอยู่ในประเภทผอม มากๆๆๆๆ กินเท่าไรก็ไม่อ้วน เคยไปตรวจสุขภาพ หมอบอกว่า ระบบเผาผลาญดีเกินไป อยากจะหลุดพ้นน้ำหนักประมาณนี้สักทีครับ ขอคำแนะนำดีๆหน่อยครับว่าท

อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ

เป็นผู้หญิง อายุ 27 ปี สูง 160 ซม.หนัก 39 กก. น้ำหนักไม่เคยเกิน 40 เลยค่ะ กังวลมากว่าจะทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น ลองปรึกษาคุณหมอ คุณหมอแนะนำเพียงแค่ให้ทานเยอะๆและออกกำลังกาย พอลองหาดูใน google ส่วนใหญ่จ

ก่อนหน้านี้เคยตั้งกระทู้ถามไปเเล้วค่ะเเต่อาการยังไม่ดีขึ้นเลยอยากได้คำเเนะนำเพิ่ม เเล้วก็เรื่อยๆค่ะ😭😭🙏🙏 - ปกติเป็นคนท้องผูกมากค่ะ ถ้าไม่ได้อาหารเสริมไฟเบอร์ช่วยเลยก็คือไม่ถ่ายเลยค่ะ เป็น7วันกว่าก็ไม่

คนเรา ต้องกินข้าว สามมื้อ เหมือนกันทุกวันไหม ถ้ามีวันที่เราออกกำลังกาย หรือ ไปข้างนอก ใช้พลังงานเยอะ จะกินมากขึ้น หรือวันที่ นั่งๆ นอนๆ จะทานน้อยลงกันไหมครับ หลังๆ ได้นั่งเยอะกว่าก่อน สมัยก่อน ไม่ค