ทำอย่างไรให้สมองทำงาน 100%เต็ม

ได้ยินมาว่ามนุษย์เราทุกคนใช้งานสมองเพียง 20% เวลาตื่น และ 40% เวลาหลับ พอจะมีวิธีไหมที่จะทำให้..
1.สมองทำงาน100%
2.มีคนไหนทำได้บ้างในประวัติศาสตร์
3.ถ้าทำได้แล้วจะเป็นอย่างไร