กินวิตามินซี1000มก หรือ500 มก ดีครับ

คืออยากจะถามนะค่ะว่า วิตามินซี กินอย่างไรให้เห็นผล ขอเริ่มเรื่องก่อนเลยว่าเราเป็นคนทานวิตามินซีมาสักพักแล้ว เพราะตอนแรกเป็นภูมิแพ้ค่ะ แล้วมารู้ทีหลังว่าช่วยเรื่องผิวด้วยเราเลยทานมาตลอดค่ะ ซึ่งต้องขอบ

มีข้อสงสัยค่ะ ช่วงนี้มีรอยจุดด่างดำบนหน้า วิตามินซีขององค์กรเภสัช ทานวันละกี่ mg ดี ถ้าทานซิงก์ขององค์กรเภสัช จะช่วยเรื่องรอยสิวด้วยไหม ทานวันละกี่ mg ดี แล้วทาน สอง ตัวนี้ พร้อมกันต่อวัน ได้ไหม แล้ว

เราไปร้านขายยาร้านประจำมา คุณเภสัชเค้าแนะนำว่าวิตามินซีนั้นช่วยเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาว เหมาะสำหรับคนเป็นหวัด หรือเป็นภูมิแพ้ กินแล้วก็จะดี เพื่อนสนิทเราก็บอกว่ากินอยู่ยี่ห้อนึงติดต่อกัน 3 เดือนup

กิน Blackmore BioC 1000mg 1เม็ดหลังอาหารเช้า หรือ Buffered C 500mg หลังอาหารเช้าและเย็นอย่างละเม็ด แบบไหนเห็นผลดีกว่ากันคะ เน้นเรื่องผิวใส

ต่างกันยังไง อันใดดีกว่ากัน คุณกินแบบใด