ไหปลาร้าหัก นานไหมถึงจะหายดี

พอดี รถล้ม กระดูกไหปลาร้า หัก 1 ข้าง   ตอนนี้ใส่สายรัด  นานไหมกว่ากระดูกจะต่อ  ถ้าต่อแล้วจะเหมือนเดิมไหม ตอนนี้ใส่สายรัด คนอื่นชอบทัก ทำไมต้องเดินยกไหล่  ทั้งที่ผมว่าผมไม่ได้ยกนะ  หรือเป็นเพราะ สายรัด เลยแลดูเหมือน ไหล่ยก   แล้วมีวิธร บริหาร กล้ามเนื้ออย่างไงบ้าง