หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีบริหารท้องแบบไม่ปวดต้นคอมาฝากค่ะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
พอดีไปเจอในยูทูปมาค่ะ เป็นภาษาเยอรมัน ทำ3เซ็ต เซ็ตละ20ครั้ง พักเซ็ตละ30วินาที
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6zIQClKNuFo
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทปบันทึกการแข่งขัน Telekom vs Igtisadchi 8.1.2013
ขอบคุณคลิป โดย khowthung เจ้าเก่าเจ้าเดิมที่น่ารักเสมอมา... เซ็ต1 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pmwuXhGmZTM เซ็ต2 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&
IAmTheBesT
2.2 ล้านล้าน...อย่างฮา http://www.youtube.com/watch?v=R1TQbADFTTw&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=R1TQbADFTTw&feature=player_embedded
grandposh
โฆษณา สายการบิน
ทดลองตั้งกระทู้ครับ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WptXNmxtE88 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WptXNmxtE88
kwang&jira
ทิศทาง 4G กับคลื่น 1800 ในประเทศไทย
ทิศทาง 4G กับคลื่น 1800 ในประเทศไทย http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LrSThM3DCKQ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LrSThM3DCKQ
armallstar
งานเข้าอีก แล้วครับ ท่าน
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8g08Ux4oj90 กำจุงเบย(กำจริงๆ) แหล่งที่มาครับ https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8g08Ux4oj90
lnwshadow
ตุ๊กตาบาร์บี้ มีชีวิต
ใครแปลออก แปลช่วยทีครับ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iWzOsBDyQB8#! http://www.youtube.com/watch?v=iWzOsBDyQB8#!
ทำไมจัง
เอาวิธีออกกำลังกาย ลดคางสองชั้น มาฝากครับ ...
กล้ามเนื้อที่ใต้คาง หากมันห้อย ย้อยลงมา เป็นคางสองชั้น คงดูไม่ดี และใคร ๆ ก็คงไม่ยากมี งั้นเอาวิธีบริหารกล้ามเนื้อตรงนี้ไปเพื่อกระชับ น่าจะช่วยลดได้ สำหรับคนที่กำลังเป็นกังวลเรื่อง คางสองชั้น ไปเจอม
Panda Smile
โปรแกรม และ รายงานผล วอลเลย์บอลชาย ชิงแชมป์โลก ชุด U-21 ประจำวันที่ 23 สิงหาคม 2568
รอบแรก กลุ่มเอ อียิปต์ 0 - 0 อเมริกา เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 10:00 น. โมร็อกโก 0 - 0 ทูร์เคีย เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 13:00 น. จีน 0 - 0 ไทย เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 16:00 น. กลุ่มบี อิหร่า
สมาชิกหมายเลข 3933498
โปรแกรม และ รายงานผล วอลเลย์บอลชาย ชิงแชมป์เอเชีย ชุด U-16 ประจำวันที่ 16 กรกฏาคม 2568
รอบชิงอันดับ 9 ถึง บ๋วย กลุ่มจี จีน 3 - 0 สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ เซ็ต คะแนน 25 - 0, 25 - 0 และ 25 - 0 เพราะ ทีมวอลเลย์บอลชาย สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ชุด U-16 ถอนตัวจากการแข่งขันมาวานนี้จึงโดนปรับให้แพ้กา
สมาชิกหมายเลข 3933498
โปรแกรม และ รายงานผล วอลเลย์บอลหญิง ชิงแชมป์โลก ชุด U-19 ประจำวันที่ 7 กรกฏาคม 2568
รอบแรก กลุ่มเอ อียิปต์ 0 - 0 เม็กซิโก เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 20:15 น. โครเอเชีย 0 - 0 ไทย เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 23:15 น. แคนาดา 0 - 0 เยอรมนี เซ็ต คะแนน เริ่มแข่งเวลา 2:15 น. ของวันรุ่งขึ้
สมาชิกหมายเลข 3933498
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีบริหารท้องแบบไม่ปวดต้นคอมาฝากค่ะ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6zIQClKNuFo