หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงมากก เพื่อนๆมีวิธี"แก้ง่วง"อย่างไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
มนุษย์เงินเดือน
นอนดึกมาหน่อย เนื่องจากดูบอลเมื่อคืนนี้ ต้องตื่น 6 โมงเพื่อไปทำงาน
ล้าๆเพราะนอนน้อยไปนิด กินข้าวเที่ยงเสร็จง่วงมาก ตาจะปิดให้ได้ เลยอยากหาวิธีแก้ง่วง
จะเดินๆบ่อยๆเพื่อให้ตื่นก็กลัวพี่เค้าว่า เล่นเกมในโทรสับไปหน่อยก็ยังง่วง
เพื่อนๆมีวิธีแก้ง่วงอย่างไรครับ
อยากจะหลับๆไปเลย พูดแล้วฮ้าวววว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลางคืนไม่ง่วงนอน
คือตอนปิดเทอมมา ผมก็นอนดึกมาตลอดเลยครับ นอนทีก็ตี 3ตี4 เป็นประมาณครึ่งเดือนแล้ว ผมเลยคิดว่ามันเสียสุขภาพหลังจากนั้นผมเลยเข้านอนเร็วขึ้นครับ.เข้านอนประมาณ3-4ทุ่ม แล้วก็หลับง่ายสะบายดี แต่พอประมาณเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 4171496
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ
Terkrub
เป็นคนนอนไม่เป็นเวลาหลับยากมากๆทำไงดีคะ?
คือเราเป็นคนนอนดึกมานานแล้วแต่ก็แค่นอนดึกเฉยๆนะคะแต่ตอนนี้คือเรามักจะง่วงช่วงบ่ายบ่อยๆบ่อยแบบที่ไม่เคยมาก่อนเลยค่ะ แล้วคือตอนกลางคืนไม่ง่วงเลยนอนทีก็ตี 4 บ้าง ตี 5 บ้างแบบนี้ บางวันเราพยายามไม่นอนกลาง
สมาชิกหมายเลข 3500814
วิธีพิชิตความง่วง: ปลุกพลังสมองให้ตื่นตัวขณะทำงาน
ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา
CaiJinlian
นิสัยชอบดูบอลดึก ทำให้ชอบนอนกลางวันทดแทน อยากปรับเวลานอนน่ะครับ
คุณแม่ผมชอบบ่นว่าชอบนอนดึก ซึ่งผมก็ยอมรับ เมื่อคืนผมพยายามข่มตาหลับ ไม่นอนกลางวัน ออกกำลังกายแทนแล้ว รู้สึกง่วงล้านุดๆตอนห้าทุ่ม แต่ก็ตื่นมาใหม่ตอนเที่ยงคืน ลากยาวไปถึงตีสามครึ่ง ผมรู้สึกคุณภาพชีวิตไม
พยัคฆ์ขาว เต่าคะนอง
ทำไมเวลาอยู่ที่ทำงานถึงง่วง แต่พอกลับไปที่บ้าน กลับไม่ง่วงเลย
เรื่องมีอยู่ว่า จะง่วงตลอดเวลาทำงาน แต่จะหนังเมื่อหลังมื้อเที่ยง อันนี้ง่วงมากๆ จนแบบในใจคิดว่า กลับบ้านปุ๊บจะนอนเลย สุดท้ายนั่งเล่นเกมส์ยาว ไม่หลับไม่นอน ต่อให้ไม่นอน ก็ทำอย่างอื่นแทน จนแบบ ความง่วง
OMGMAN
แชร์วิธีแก้ง่วงตอนทำงานกันค่า
สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกคนนะคะ เรื่องมีอยู่ว่าจขกท.ปกติแล้วนอนประมาณ3-5ทุ่มแล้วแต่วันค่ะ ดึกสุดคือ5ทุ่ม วันไหนเพลียมาก3ทุ่มก็หลับแล้วค่ะ ตื่นนอนก็จะตื่นช่วง6โมง แต่เวลาทำงานช่วงหลังกินข้าวเท
สมาชิกหมายเลข 6117489
ช่วงชีวิตตอนนี้ จำเป็นต้องนอนดึกเที่ยงคืนตีหนึ่งและตื่นเช้าทุกวัน มีวิธีทำให้ง่วงน้อยลงมั้ยครับ
ช่วงชีวิตตอนนี้ จำเป็นต้องนอนดึกเที่ยงคืนตีหนึ่งและตื่นเช้าทุกวัน ประมาณตี 4 ช่วงเช้ามีวิธีทำให้ง่วงน้อยลง และดูแลร่างกายให้ยังแข็งแรงบ้างมั้ยครับ คือมีงานต้องทำยันดึก และต้องตื่นตี 4 เตรียมตัวไปทำงา
สมาชิกหมายเลข 5144118
นาฬิกาปลุกแล้วไม่ตื่นจนเสียงานเสียการล่ะครับ
เชื่อว่าหลายๆ ท่านก็คงจะเคยเป็นกันใช่ไหมครับ โดยของผมมีข้อเสียว่าเป็นคนที่นอนดึก แล้วก็ต้องไปทำงานเช้า 8 โมงปกติ แต่พอถึงเวลานอน ไม่ง่วงครับ ก็อยู่ยาวจนดึกเลยเที่ยงคืนตลอด พอถึงเวลาที่ตั้งปลุกไว้แต่ไม
สมาชิกหมายเลข 1668475
ทำยังไงให้นอนหลับได้ หลับยากมาก
คือเราเป็นคนนอนดึก ถ้าวันไหนไม่มีเรียนเช้าก้จะตื่นสาย แต่ต่อให้ต้องตื่นเช้า ก็ไม่ได้ทำให้เราสามารถง่วงแล้วนอนเร็วได้เลย นอนหลับยากมาก สมมติเข้านอนเที่ยงคืน ตีสองยังไม่หลับเลย ทำยังไงดีคะ กินยาดีมั้ย แ
ทุกคนหลงทางหมดเลย ยกเว้นชั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงมากก เพื่อนๆมีวิธี"แก้ง่วง"อย่างไรบ้างครับ
ล้าๆเพราะนอนน้อยไปนิด กินข้าวเที่ยงเสร็จง่วงมาก ตาจะปิดให้ได้ เลยอยากหาวิธีแก้ง่วง
จะเดินๆบ่อยๆเพื่อให้ตื่นก็กลัวพี่เค้าว่า เล่นเกมในโทรสับไปหน่อยก็ยังง่วง
เพื่อนๆมีวิธีแก้ง่วงอย่างไรครับ
อยากจะหลับๆไปเลย พูดแล้วฮ้าวววว