นอนไม่หลับทำไงดีค่ะ.. ><

ก้อไม่ได้นอนดึกมาก ..และก้อไม่ได้ตื่นเช้ามาก ตื่นมากินกาแฟ ดำ1แก้วไม่หวาน แล้วก้อมากินข้าวเช้า ..แต่ทำไม ง่วงทั้งวัน แต่พอนอน ก้อนอนไม่หลับบ แก้ไงให้หาย

สวัสดีค่ะทุกคน พอดีมีเรื่องถามๆทุกๆคน เกี่ยวการนอน โดยเฉพาะนักศึกษา ดิฉันเป็นนักศึกษาค่ะ ช่วงนี้นาฬิการ่างกายเพี้ยนๆค่ะ คือ นอนดึกมากตี4-5เลย แล้วก้อตื่น11-12.00น แล้วมานอนอีกทีตอน17.00น จนถึง2ทุ่มกว

กลางวันทำงานประจำ ตอนเย็นไปทำงานเสริมแนวๆ ร้านเหล้า หรือสาวเชียร์เบียร์ (แต่แฟนคุณเป็นคนที่ไม่ดื่มเลย แบบ 100%) ถ้าแฟนมาปรึกษาแนวๆ มีคนแนะนำให้ไปทำด้วย หลังเลิกงานประจำ ซึ่งอาจจะเลิกไม่ดึกมาก 23.0

อยากนอนดึก ได้คุยกับเพื่อนบ้างไรบ้างแต่พอ3 ทุ่มก็หลับทุกที ขนาดนอนกลางวันแล้วก็หลับคะ

สวัสดีค่ะ เราทำอาชีพครู แต่ยังไม่ได้บรรจุเป็นราชการ ตำแหน่งเราคือครูจ้างเหมาบริการงานสอน เราทำงานได้ 2 ปีแล้วค่ะ ปัญหา คือ เราเริ่มมีความคิดว่าไม่อยากนอนเพราะอยากมีเวลาให้ตัวเอง ถ้านอนเช้าวันใหม่มันจะ

ถามหน่อยสิคะ เรื่องปริมาณอาหารต่อมื้อ น้อง ๆ ทานกันได้ประมาณเท่าไหร่ และเรื่องการให้นมแม่ด้วยค่ะ เพิ่งไปคลีนิคนมแม่มา น้ำหนักลูกขึ้นน้อยแถมส่วนสูงกราฟดรอปลงจนเกือบตกเกณฑ์ อีกไม่กี่วันน้องจะ 10 เดือนแล

คืองี้ครับ ผมเปิดติวฟรี ซึ่งเนื้อหา&โจทย์ อิงจากหนังสือหลายๆเล่มรวมๆกัน แต่มีติวเตอร์คนนึงเอาที่ผมติวไปเพื่อวิเคราะห์แนวข้อสอบของม.ผม ซึ่งต้องเสียตังเรียน นอกจากนั้นเขายังมีการขอเอกสารของมอ หมายถึ