*** ขาใหม่หัดปั่นค่ะ***

เมื่อคราวที่แล้วมาตั้งกระทู้เรื่องเลือกจักรยาน
ตอนนี้ได้มาแล้วค่ะ เป็น Trek 4300 ไซส์13.5 แล้วเปลี่ยนยางเส้นเล็กลง

ออกไปปั่นมาได้ สองวันแล้วค่ะ
วันแรก 13.5 กม. ใช้เวลาไป 49 นาที ตอนลงจากจักรยาน ขาอ่อนเลยค่ะ
วันนี้ ระยะเดิม ใช้เวลาไป 40 นาที รู้สึกดีขึ้นปั่นเสร็จขาไม่สั่นเหมือนวันแรก

แต่.... มีเรื่องอยากจะสอบถามพี่ๆขาแรงนิดหน่อยค่ะ
1. คือวันนี้ จขกท. ใช้ แอป runtastic เพื่อจับระยะและเวลาในการปั่นด้วย ในแอประยะทางได้แค่ 12.7 กม. เองค่ะ ในขณะที่ไมล์ที่ติดรถบอกระยะ 13.5กม. อันไหนเชื่อถือได้กว่ากันคะ
2. จขกท. ควรเพิ่มระยะในการปั่นด้วยอัตราอย่างไรดีคะ เพื่อทำให้ปั่นได้ดีและแข็งแรงขึ้น

ปล. จขกท.ใช้เกียร์อยู่แค่ 2/3 ถึง 2/9 อยู่แค่นั้นเองค่ะ เกียร์หลักที่ใช้เลยก็คือ 2/8 กะ 2/9 ไม่รู้ถูกต้องไหมคะ