มีใครอยู่ฝั่งธนบุรีบ้างไหมค่ะ อยากถามเกี่ยวกับสถานที่ออกกำลังกาย

ถ้าใครอยู๋ระแวดฝั่งธนชั้นใน แถววงเวียนใหญ่ ตากสิน ถนนเพชรเกษม จะสังเกตุว่า ไม่มีสวนสาธารณะขนาดใหญ่เลยซักแห่ง คนต้องมาวิ่งรอบอนุสาวรีย์สมเด็จพระเจ้าตากสิน หรือสวนใต้สะพานสาทร ซึ่งเป็นรอบเล็กๆ ถ้าวิ่งก็

เพศ ชาย อายุ 45 ปี น้ำหนัก 125 kg เริ่มเข้าสู่ ภาวะไตรกีเซอไรต์ สูง  ค่าล่าสุด "330" จาก ปกติ ห้ามเกิน  ">150" ไม่ได้ร่ำรวยเงินทอง คิดไว้ เทิรน์ จยย.คัน เก่า อายุมาก

ต้นเหตุของเรื่องนี้คือผมอยู่แถวๆพรานนก-จรัญ-ไฟฉาย เวลาอยากจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งออกกำลังกายพบว่าไม่สามารถหาสวนที่สามารถเดินทางไปได้สะดวกเลย คือผมไม่มีรถ ต้องใช้รถไฟฟ้าเท่านั้น ใน google maps ก็เคยหา

สำหรับของตัวผมเองก็จะมีเช่น สวนสาธารณะหนองประจักษ์ จ.อุดร (มีลู่ขี่จักรยานด้วย) สวนเฉลิมพระเกียรติ ร.9 จ.ภูเก็ต สนามกีฬากลาง จ.เชียงใหม่ สวนศรีเมือง จ.ระยอง ประมาณนี้ครับ.

วิ่ง...ในสวนสาธารณะตอนเช้า.... การวิ่งสวนกันไปมา วุ่นวายมากๆ โดยเฉพาะวันหยุด ... เราก็วิ่งตามเข็มนาฬิกานะ .....มันถูกต้องใช่ไหม ? เห็นบางคนวิ่งทวน... ? มันสวนกันวุ่น... และคนเยอะ ก็จะวิ่งชนกัน .. ต้อ

สวนสาธารณะที่วิ่งออกกำลังกายได้ บ้านนอกนี่ไม่มีเลยจริงๆ ถ้าคิดจะวิ่ง ถนนก็พอวิ่งได้นะ แต่รถขับกันเร็วมาก แบบไม่มีน้ำใจให้คนอื่นเลย  ** ทำไมเป็นแบบนี้ บอกทีก็อยากถามคนขับรถยนต์นะ ว่าคิดจะเห็

ทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัด จะได้เก็บไว้เป็นข้อมูลสำหรับการซ้อมวิ่ง

สอบถามหน่อยครับ ในกรุงเทพเขตพระนครหรือฝั่งธนมีสถานที่ไหนรับเลี้ยงแมวบ้าง เป็นแมวจร ที่มันอาศัยนอนในบ้านเข้าวออก ตอนแรกก็2-3ตัวยังพอรับมาเลี้ยงไว้ในกรงได้ แต่ตอนนี้มัน10-11ตัวแล้ว ไม่สามารถรับเลี้ยงได้

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั