อยาก ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ(ในที่ร่ม) แต่มีคนบอกว่า คอลลีนทำให้ตัวดำ จริงมั๊ย

เนื่องจากละแวกนั้น มีอยู่ 2 สระ คือ สระคอลลีน และสระน้ำเกลือ สระคอลลีนถูกกว่าครั้งละ 50 บาท และสระใหญ่กว่า คนน้อยกว่า เก่ากว่า แต่เคยอ่านว่าสระน้ำเกลือจะดีต่อผิวมากกว่า แต่ถ้าว่ายแค่อาทิตย์ละครั้ง ว่า

จำเป็นต้องเรียนว่ายน้ำ ช่วงบ่ายๆ ไม่กี่วันปรากฎว่าจากผิวดำขึ้นมาก แดดแรงและคอลลีนด้วย ทั้งๆที่ทากันแดดแล้ว เลยอยากรู้ว่าชุดแขนขายาวมันอึดอัดไหมคะ เหมือนอ่านแวบๆว่าอึดอัด หรือว่าปกติเลย แล้วเป็นอุปส

อยากออกกำลังกายลดความอ้วน โดยการว่ายน้ำในร่มแต่เป็นสระคลอรีน จะดำมั้ยคะ

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

"ที่นั่นนะ:) มีแต่ผู้หญิงสวยๆ เต็มไปหมด" โอมเอ่ยกับต้นกล้าที่เป็นเพื่อนกัน หลังจากเขาสูดสารระเหยไปจนเมามายตาเยิ้ม "ยิ่งตรงโขดหินกลางหนองนั่นแหละ เหมือนเมืองสวรรค์นางฟ้าดีๆ นี่เอง"

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl

ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร