อยาก ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ(ในที่ร่ม) แต่มีคนบอกว่า คอลลีนทำให้ตัวดำ จริงมั๊ย

เนื่องจากละแวกนั้น มีอยู่ 2 สระ คือ สระคอลลีน และสระน้ำเกลือ สระคอลลีนถูกกว่าครั้งละ 50 บาท และสระใหญ่กว่า คนน้อยกว่า เก่ากว่า แต่เคยอ่านว่าสระน้ำเกลือจะดีต่อผิวมากกว่า แต่ถ้าว่ายแค่อาทิตย์ละครั้ง ว่า

ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ

อยากออกกำลังกายลดความอ้วน โดยการว่ายน้ำในร่มแต่เป็นสระคลอรีน จะดำมั้ยคะ

จำเป็นต้องเรียนว่ายน้ำ ช่วงบ่ายๆ ไม่กี่วันปรากฎว่าจากผิวดำขึ้นมาก แดดแรงและคอลลีนด้วย ทั้งๆที่ทากันแดดแล้ว เลยอยากรู้ว่าชุดแขนขายาวมันอึดอัดไหมคะ เหมือนอ่านแวบๆว่าอึดอัด หรือว่าปกติเลย แล้วเป็นอุปส

​ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 เป็นคนอ้วนมากๆค่ะ ปัญหาของหนูคือ  คอดำค่ะ ไม่รู้จะแก้ยังไงขัดเท่าไหร่ก็ไม่หาย ช่วยทีค่ะT^T

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ถ้าดูท่อนบนเหมือนจะไม่อ้วน แต่ช่วงล่างอ้วนมาก -*- ต้นขาใหญ่มาก สูง 158 หนัก 48-49 คือถ้าตัดต้นขา กับ น่องออกไปน่าจะเหลือซัก 42 โล 5555 ช่วงนี้เราออกกำลังกายค่ะ (เพิ่งมาออกนี่แหล