ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ มันเลยทำให้ดูตันๆ อยากเอวคอด ต้องออกกำลังกายยังไง กินยังไงคะ

คือตอนนี้เราสูงแค่ 153 เองค่ะ สัดส่วน 32-26-33 น้ำหนักชั่งล่าสุด 49 ค่ะ ถ้าตามหลักแล้วเราจะต้องน้ำหนักเท่าไหร่หรอคะ คือรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากเลยค่ะ

คือเราหนัก50 เราไม่เเน่ใจอ่ะว่าเราจะลดดีมั้ยเเล้วถ้าควรลดควรลดเหลือเท่าไรดี

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือ จขกท สูง 153 เพื่อนมักจะเเซวว่าเราเตี้ย คือแบบโดนว่าตลอดดดดดดดด เราเลยอยากรู้ไง ว่า เราเตี้ย หรือตัวเล็ก -0- ( คิดมาตลอดแหล่ะว่าตัวเองตัวเล็ก 5555555. ) แล้ว เราหนัก 48. ด

สูง153หนัก43แต่อยากลดเหลือ40 ดีมั้ยคะ