สิวขึ้นง่ายมาก ฮอร์โมนเราเยอะหรืออะไร ?

ภาพจาก : Pixabay ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ หลายคนอาจไม่มีเวลาดูแลตัวเองแบบจริงจัง แต่ความจริงแล้ว “การดูแลตัวเองที่ดี” ไม่จำเป็นต้องยากหรือแพงเสมอไป แค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆในชีวิตประจำวันก็สามารถ

พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม

หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต่เป็นแหล่งผลิตสารอักเสบ ฮอร์

คือหนูอายุ14จะ15ค่ะแล้วเป็นวัยฮอร์โมนเยอะกำลังโต สิวก็ขึ้นที่จริงเป็นสิวหนักๆตั้งแต่ม.1แล้วค่ะแต่ก็มีช่วงที่ดีขึ้นบ้างแต่ตอนปัจจุบันนี้เป็นหนักมากๆเลยหมดความมั่นใจสุดๆไม่อยากไปเจอใครเลยค่ะกลัวคนทัน มี

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆทุกคน มีปัญหา จะมาปรึกษา เรื่องสิว นะคะ เราเป็นสิวที่แก้มบ่อยมาก เป็นแบบบวมแดง ไม่มีห้ว พอกดแล้วเจ็บๆ ไม่ได้เป็นทั้งหน้านะคะ เป็นแบบ เม็ดนึงหาย อีกเม็ดมาใหม่ ไม่เคยไปหาหมอสิว เพ

ลองสังเกตดูว่า ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณได้กินผลิตภัณฑ์ที่มี "นมวัว" ผสมอยู่หรือเปล่า บางคนอาจไม่เชื่อ เพราะแต่ก่อนกิน ไม่เห็นเป็นอะไร เมื่ออายุที่เพิ่มขึ้น ประกอบกับภูมิคุ้มกันที่เริ่มเพี้ยนจา