สวัสดีคะ มีคนที่รู้จัก ตอนนี้ร่างกาย ทั้งใจ รู้สึกว่าแย่ เราก็เลยแนะนำให้เขาลองเล่นโยคะดู แต่พอดีไม่ค่อยได้เจอกันก็ว่าะ แนะนำหนังสือ กับ cd ให้เขาดู เพราะเขาลองเล่นดู ก็เลยอยากจะมาถามพี่ๆในห้องนี้ หน่อยว่า มีหนังสือเล่มไหน ที่แนะนำให้เริ่มเล่นบ้าง เพราะเราทำหนังสือหายไปกับน้ำท่วม เลยไม่มีหนังสือให้เขาดู หรือ cd การเริ่มเล่นโยคะก็ได้ ที่ไม่ได้เล่นอาจารย์โยคะ เพราะต้องไปๆกลับๆกับต่างจังหวัดบ่อยครั้งเลยและไกลับวเลาไม่แน่นอน เลยอยากจะศึกษาด้วยตนเองดูคะ ขอให้พี่ๆช่วยแนะนำด้วยนะคะ
อยากเริ่มต้นสู่การเริ่มเล่นโยคะ