หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นเวลาเดิม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
อยากรู้วิธีแก้การตื่นเวลาเดิมทุกวันอ่ะครับ ไม่ว่าจะนอนเวลาไหนก็จะตื่นเวลาเดิมทุกวันตลอดเลย ตื่นตอน8โมง อย่างช้าก็9โมงอ่ะครับ
เวลานอนดึกๆมาตี3-4งี้ ก็อยากนอนยาวๆบ้างแต่ไม่เคยได้เลยครับจะตื่นเวลานี้ตลอด อยากทราบวิธีแก้ไขครับ ร่างกายเริ่มไม่ไหวแล้วตอนนี้นอนน้อยมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Truevision now แพ็กเกจดูฟุตบอลรายปีหาย ติดต่อไป 2 วันแล้ว ไม่ติดต่อกลับเลย แย่มากๆ
พอดีวันพุธที่ 18 กพ.69 ตื่นมาตี 2.30 จะมาดูบอล UCL ปรากฎว่า แอพพลิเคชั่นเด้งออกหมดเลย update log in เข้าไปใหม่แพ็กเกจดูบอลหายไปเฉยๆเลย พยาแก้ไข ก็ไม่ได้ โทร 1242 ก็แล้ว ส่งเมลล์ tvs_support@truecorp.c
สมาชิกหมายเลข 1323374
เห็นพ่อและแม่มีอะไรกัน ควรทำยังไงดีคะ ?
สวัสดีค่ะพี่ ๆ ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ป.5 เหตุการณ์เริ่มขึ้นช่วงตอนป.4ย้อนกลับไปเมื่อตอนป.4มีวันหนึง่ที่หนูได้นอนไป(หนูกับพ่อแม่ พี่ น้อง) แล้วหนูได้ตื่นขึ้นมาอีกตอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่
สมาชิกหมายเลข 9269347
อยากรู้ว่าตัวเองเป็นอะไรครับ?
คือผมคุยกับผู้หญิงคนหนึ่งได้ประมาณ 2 อาทิตย์แล้วผมรู้สึกชอบเค้ามากๆเลยครับจะเรียกว่าหลงเลยก็ได้. ปัญหาก็คือผมเป็นคนนอนดึกมากๆช่วงนี้ที่ไม่ได้ทำอะไรกักตัวอยู่บ้านเฉยๆบางทีนอนตี 4 ตี 5 ก็มีแต่ว่าช่วงหลั
สมาชิกหมายเลข 4934821
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้
สมาชิกหมายเลข 9259035
การทำงานของที่ว่าการอำเภอเมืองนครปฐมพัฒนาขึ้นยัง?
สวัสดีค่ะมีใครอยู่นครปฐมบ้างคะ แล้วเคยไปใช้บริการที่อำเภอนครปฐมไหมคะ เขาพัฒนาบ้างยังหรือยังช้าหมือนเดิม ต้องตื่นแต่เช้าไปเอาคิว พนักงานมาทำงานสายเปิด 8.30 แต่นั่งโต๊ะ 9 โมงกว่า เขาเปลี่ยนบ้างยังคะ จะไ
สมาชิกหมายเลข 5533195
ทำงานกะดึก เสี่ยงพังทั้งร่าง เจาะลึกภัยเงียบ "นาฬิกาชีวิตรวน" พร้อมวิธีเอาตัวรอดฉบับคนนอนน้อย
ทำงานกะดึก เสี่ยงพังทั้งร่าง เจาะลึกภัยเงียบ "นาฬิกาชีวิตรวน" พร้อมวิธีเอาตัวรอดฉบับคนนอนน้อย ในโลกที่ขับเคลื่อน 24 ชั่วโมง หลายอาชีพอย่างหมอ พยาบาล ตำรวจ หรือพนักงานโรงงาน เลี่ยงไม่ได้ที่ต้
Magpies
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ
Terkrub
นอนเร็ว ตื่นเช้า แต่ทำไมยังรู้สึกงัวเงีย ??
โดยปกติเรานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร บางวันก็นอนดึกตีสอง ตีสาม บางวันก็นอนเร็วสามสี่ทุ่ม ก็หลับแล้ว และเราจะตื่นเวลาเดิมทุกครั้งคือ ตื่นหกโมงเช้า ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ต้องตื่นเวลานี้ แต่ที่เรา
สมาชิกหมายเลข 3365292
อาการนอนหลับแบบนี้ ถือว่าปกติและดีไหมครับ?
ผมทำงานส่วนตัวที่บ้าน จึงไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน อาทิตย์หนึ่งจะออกหนึ่งถึงสองวัน ไปซื้อของไปดูหนัง ตั้งแต่วันอังคารจนวันนี้เป็นเวลาสามวัน ผมต้องออกจากบ้านแปดโมง อยู่บนรถเมล์สองชั่วโมง กลับถึงบ้านบ่ายส
สมาชิกหมายเลข 6649922
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นเวลาเดิม
เวลานอนดึกๆมาตี3-4งี้ ก็อยากนอนยาวๆบ้างแต่ไม่เคยได้เลยครับจะตื่นเวลานี้ตลอด อยากทราบวิธีแก้ไขครับ ร่างกายเริ่มไม่ไหวแล้วตอนนี้นอนน้อยมาก