ขอถามสาวๆที่ลดความอ้วนหน่อยจ้า ดึกๆหิวกินไรดีคะ

กระทู้คำถาม

เรากินข้าวไม่เกิน6โมงเย็นทุกวันค่ะ แล้วตามด้วยออกกำลังกายต่อ แล้วมาค่ำๆหิวคะ

นอกจากผลไม้ กินอะไรได้บ้างค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม

{room_name}