จะเดินทางไปตปท.ทีไรเป็นกังวลทุกทีปวดหัว ปวดท้อง กลัวไปป่วยระหว่างทริป

ขอคำแนะนำนำหน่อยคะว่าควรปฎิบัติตัวอย่างไรดี พอใก้ลวันจะไปทีไรอาการแบบนี้มันมาตลอดเลย

กังวลสารพัน วันนี้ฉันปวดหัวไหม วันนี้จะปวดท้องไหม ถ้าเกิดไปป่วยขึ้นมาจะทำไงถ้าป่วยตอนนี้จะหายทันวันเดินทางไหม ส่วนตัวเราว่าน่าจะเป็นเพราะเครียดแต่เราก็มักจะมีอาการแบบนี้เสมอเซ็ง ๆ

พยายามทำใจให้สบายไม่ไปกังวลกับมัน อาการมาอีกแล้วปวดท้องปวดหัว  

ขอบคุณทุกคำแนะนำค่ะ

ปล.ยืมล็อคอินเพื่อนมาถามค่ะ