นี้เป็นการโพสต์ถามทุกคนครั้งแรกในชีวิต ผมอยากให้ทุกคนที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำผมหน่อย

กระทู้คำถาม
ผมในวัย17-18 อีกแค่ไม่กี่เดือนก็18ปีบริบูรณ์ ​ชึ่งผมเจอปัญหาการนอนดั่งนี้

ผมมักจะฝันแปลกๆ ทุกคืน ฝันเหล่านี้เต็มไปด้วยความทุกข์ กังวล เหนื่อยล้า และเศร้าโศก ในความฝัน ฉันมักจะอยู่เพียงลำพัง ไม่พบเจอใครที่รู้จัก โลกในฝันเป็นโทนมืด ขาวดำ แต่ยังมีสีอื่นๆ ปะปนอยู่บ้าง

ฝันเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลับครึ่งตื่น ฉันรู้สึกเหมือนติดอยู่ในฝันเป็นเวลานาน 2-3 ชั่วโมง แต่ก็ไม่สามารถออกจากฝันได้ มันเหมือนเป็นลูปที่วนเวียนซ้ำซาก เต็มไปด้วยเรื่องราวที่หนักหน่วงและกดดัน

แม้ในฝัน เวลาจะดูยาวนาน แต่ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองยังคงตื่นอยู่ พอถึงเวลาตื่นขึ้นมาจริงๆ กลับรู้สึกปวดหัว ปวดตา และอ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอนเลย มันทรมานมาก เพราะอยากพักผ่อนแต่ก็หลับไม่สนิท และก็ไม่สามารถตื่นขึ้นมาได้ตามต้องการ ผมรู้อาการนี้เหมือนผีอำ เจอมาหลายคืนแล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่