ผมในวัย17-18 อีกแค่ไม่กี่เดือนก็18ปีบริบูรณ์ ชึ่งผมเจอปัญหาการนอนดั่งนี้
ผมมักจะฝันแปลกๆ ทุกคืน ฝันเหล่านี้เต็มไปด้วยความทุกข์ กังวล เหนื่อยล้า และเศร้าโศก ในความฝัน ฉันมักจะอยู่เพียงลำพัง ไม่พบเจอใครที่รู้จัก โลกในฝันเป็นโทนมืด ขาวดำ แต่ยังมีสีอื่นๆ ปะปนอยู่บ้าง
ฝันเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลับครึ่งตื่น ฉันรู้สึกเหมือนติดอยู่ในฝันเป็นเวลานาน 2-3 ชั่วโมง แต่ก็ไม่สามารถออกจากฝันได้ มันเหมือนเป็นลูปที่วนเวียนซ้ำซาก เต็มไปด้วยเรื่องราวที่หนักหน่วงและกดดัน
แม้ในฝัน เวลาจะดูยาวนาน แต่ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองยังคงตื่นอยู่ พอถึงเวลาตื่นขึ้นมาจริงๆ กลับรู้สึกปวดหัว ปวดตา และอ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอนเลย มันทรมานมาก เพราะอยากพักผ่อนแต่ก็หลับไม่สนิท และก็ไม่สามารถตื่นขึ้นมาได้ตามต้องการ ผมรู้อาการนี้เหมือนผีอำ เจอมาหลายคืนแล้ว
นี้เป็นการโพสต์ถามทุกคนครั้งแรกในชีวิต ผมอยากให้ทุกคนที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำผมหน่อย
ผมมักจะฝันแปลกๆ ทุกคืน ฝันเหล่านี้เต็มไปด้วยความทุกข์ กังวล เหนื่อยล้า และเศร้าโศก ในความฝัน ฉันมักจะอยู่เพียงลำพัง ไม่พบเจอใครที่รู้จัก โลกในฝันเป็นโทนมืด ขาวดำ แต่ยังมีสีอื่นๆ ปะปนอยู่บ้าง
ฝันเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลับครึ่งตื่น ฉันรู้สึกเหมือนติดอยู่ในฝันเป็นเวลานาน 2-3 ชั่วโมง แต่ก็ไม่สามารถออกจากฝันได้ มันเหมือนเป็นลูปที่วนเวียนซ้ำซาก เต็มไปด้วยเรื่องราวที่หนักหน่วงและกดดัน
แม้ในฝัน เวลาจะดูยาวนาน แต่ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองยังคงตื่นอยู่ พอถึงเวลาตื่นขึ้นมาจริงๆ กลับรู้สึกปวดหัว ปวดตา และอ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอนเลย มันทรมานมาก เพราะอยากพักผ่อนแต่ก็หลับไม่สนิท และก็ไม่สามารถตื่นขึ้นมาได้ตามต้องการ ผมรู้อาการนี้เหมือนผีอำ เจอมาหลายคืนแล้ว