อาหารเสริมรกแกะแบบเม็ด ใครทานอยู่บ้างคะ

คือรู้ว่าสมัยนี้ขาวโอเวอร์เลยหรือผิวดูสุขภาพดีมาจากการกินของที่มีประโยชน์แล้วก็ฉีดผิวค่ะแต่ก็ยังมีกลุ่มคนที่ทานอาหารเสริมเพิ่มเข้าไปไว้ดูแลเรื่องผิวใสผิวขาวหรือทำให้ผิวดูสุขภาพดีแข็งแรงเลยอยากทราบว่าท

ตอนนี้สนใจที่จะทานรกแกะ​ แต่กำลังลังเลใจกับหลายแบรนด์​ เพราะยังไม่เคยทานค่ะ ตอนนี้มีทาน​ คอลลาเจน​ นมผึ้ง​ วิตามิน​ซี​ และน้ำมะเขือเทศ หากท่านใดเคยทานแล้วเห็นผลเป็นอย่างไร​ รบกวนช่วยแนะนำด้วย ขอบคุณล่

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

พอดีเป็นโรครูมาตอยด์แล้วกินยากดภูมิอยู่ พวก Hydroxychoroquine sulfate200mg , Methotrexate 2.5mg และอีกอย่างจำชื่อไม่ได้ แล้วก็มีโฟลิค อยู่ ถ้าจะซื้อนมผึ้ง Royal Jelly ,แอตตร้าแซนทีน, หรือวิตามิน กลูต้

ตอนนี้เราลงพุงเพราะโยโย่จากอาหารเสริม เนื่องจากเรากินผักน้อย เป็นคนถ่ายยาก พี่สาวก็ให้แคปซูลผักมาลองทาน สรุปทานได้ไม่กี่เม็ด เพราะทนปวดท้องไม่ไหวจริงๆ ทรมานมาก และตอนนี้ทานอะไรก็ลงพุง ออกกำลังกาย คุมอ