การมี Sex นั้นมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อมั้ยครับ

อายุ 30 ปี ​สูง 175 ซม ​ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 ​กก ​กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า ​น้ำหนักเพิ

อาการเฉยชาต่อสิ่งรอบข้าง ไม่แคร์ไม่สนใจใคร ไม่มีความรู้สึกกับสิ่งที่เคยมีผลกระทบต่อก้อนเนื้อ ในอกข้างซ้าย ใครจะเจ็บจะทุกข์ร้องไห้เสียใจ ก็รู้สึกเฉยๆ ยิ้มทั้งที่ไม่รู้สึกมีความสุข แต่ก็ไม่ได้มีความรู้ส

ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส

เชื่อได้มั้ยครับ แต่ถึงจะเจ็บ ผมว่าไม่ได้ส่งผลกระทบอะไร สำรองญี่ปุ่นเก่งทุกคน ฝีมือใกล้เคียงกันหมด บางแมทช์ตัวจริงเล่นไม่ได้ สำรองจัดตูมๆ

สวัสดีค่ะอยากทราบว่าการย้ายโรงเรียนตอนใกล้สอบนี้มีผลกระทบเยอะมั้ยคะ  คือเรามีปัญหากับเพื่อนเราเปิดใจคุยกันแล้วแต่เขาบอกเรามีอีโก้สูงที่เราไม่แคร์เพื่อนอยู่คนเดียวได้  ที่จริงเราไม่

สุขวิชโนมิกส์: สิ่งแวดล้อม บทคัดย่อ “สุขวิชโนมิกส์” เป็นแนวทางการพัฒนาประเทศแบบองค์รวมที่ริเริ่มโดย ฯพณฯ สุขวิช รังสิตพล ได้บูรณาการมิติด้านสิ่งแวดล้อมเข้าสู่กรอบการปฏิรูปการศึกษาไทย โดย

รุ่นพี่ผมกินยาของนักกล้าม ตอนนี้เป็นมะเร็งที่ไต แต่แกเสียไปแล้ว น่าเสียดายมากๆนะครับ ทำไมถึงเป็นไปได้ครับ แต่นักกล้ามก็ใช่ว่าจะเป็นกันทุกคนนะครับ

เศรษฐกิจโลกในอีก 5 ปีข้างหน้าจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากจากปัจจุบัน เนื่องจากหลายปัจจัยที่มีผลกระทบต่อทิศทางการพัฒนาในระยะยาว อาทิ การพัฒนาเทคโนโลยี, การเปลี่ยนแปลงทางการเมือง, การเพิ่มขึ้นของความกังวล