มีเหงื่อออกมือและเท้าเยอะมากๆ ทำไงดี

ดิฉันมีคนที่มีเหงื่อออกมือและเท้าเยอะมาก โดยเฉพาะเวลาที่ตื่นเต้น
เวลาทำข้อสอบ กระดาษจะเปียกเลยทีเดียว
ไม่รู้จะแก้ปัญหานี้ยังไงดี มีใครทราบบ้างคะ หรือใครที่มีปัญหาแบบเดียวกันบ้าง ช่วยบอกหน่อยได้มั้ย