หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แบ็คสวิงแขนซ้ายงอ..มีวิธีฝึกให้แขนตรงมั้ยครับ--(มีคลิป)
กระทู้คำถาม
กอล์ฟ
แบ็คสวิงยังไงดีครับ เทคอเวย์-ดันไหล่ซ้าย-หักข้อมือตั้ง-หมุนไหล่ซ้ำให้สุด?
รู้สึกแขนงอแล้วตีไม่แม่นลูกครับ มันไม่เป็นท่อนเดียว เหล็กสั้นกลางไม่ค่อยเพี้ยน แต่ไดรเวอร์รวบซ้ายบ่อยมาก เข้าป่าไปไกล
เกิดจากพยายามยกแขนตีมากไปหรือเปล่าครับ? จะใช้อะไรเป็นหลักในการจำดี?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วงเหล็กไม่เสถียร ลูกชี้เป็นชี้ตายรวบซ้ายบานขวา เสียใจมั๊กๆ
ให้เพื่อนที่ตีเก่งๆดูเค้าบอกว่าวงชันไปมันคร่อมลูก รบกวนดูให้หน่อยครับ แบ็คสวิง ดาวสวิง แอดเดรส หลังๆเล่นเวทยก นน อย่างเดียว ผมหมุนได้เท่านี้มันติดอกกับไหล่ ยกได้ก็ฟาดเปรี้ยงเลย :) ในคลิปเหล็ก 9 ครับ
มงคลสมรส
ใบเตย ฟอร์มดูดีขึ้นมากเลยนะในลีคใต้หวัน
บอลแรกอาจมีหลุดบ้างแต่หลายลูกก็ถือว่ารับเข้าจุดเลย การต่อบอลคือดีมากอันนี้ถือเป็นจุดเด่นของใบเตยเลย บอลเสิร์ฟยังไม่อันตรายเท่าไหร่อยากให้โฟล์ทเสิร์ฟให้ลูกส่ายเยอะๆ กระแทกมืออีกหน่อย บอลบุกถือว่าทำได้ด
สมาชิกหมายเลข 3780468
"ให้หมุนไหล่ อย่าใช้แขนตี" ต้องฝึกอย่างไรคะ?
มือใหม่มากๆค่ะ พยายามจะฝึกให้หมุนไหล่ในการตี -แต่ก็ได้รับการ comment ว่าใช้แขนตีตลอด (ซึ่งคงจะจริง เพราะมักจะเมื่อยแขน ไม่เคยเมื่อยไหล่ซักที) 1.อยากทราบว่า ความรู้สึกของการใช้ไหล่หมุนตีนี่เป็นอย่างไ
ผมม้าหน้าเหมือนแมว
ข้อควรปฏิบัติและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง สำหรับผู้ที่มีอาการปวดไหล่จากปัญหาเส้นเอ็น
“แค่เอื้อมมือไปหยิบของหลังรถ ร้าวไปทั้งแขน” “ตอนกลางวันยังพอทน แต่พอกลางคืนนอนแทบไม่ได้ ปวดจนตื่น” ประโยคเหล่านี้คือสิ่งที่หมอได้ยินจนชินหู จากคนไข้ที่เดินกุมไหล่เข้ามาในห้อง
Lady_Simplicity
มีปัญหาด้านการคุมอารมณ์ ช่วงนี้เส้นตื้นมาก ยาก็ไม่ได้เล่น
ช่วงนี้รู้สึกว่าอารมณ์ขำมันมาง่ายกว่าปกติมาก หลายๆครั้งมันก็มาในเวลาที่ไม่ควรอะค่ะ ทำไงดี บางทีก็คิดๆมุกอยู่ในหัวแล้วก็ขำออกมาเลย ก่อนหน้านี้เราซึมเศร้าจนแทบจะผูกคอลายตุยเล่ยู้อยู่แล้วด้วยซ้ำ ทำไงดี ค
สมาชิกหมายเลข 9211500
“แน่นอกตอนนอนตะแคง” อาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจ ปอด ระบบย่อย หรือกล้ามเนื้อที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนเคยเป็น นอนตะแคงแล้วรู้สึกแน่นอก หายใจไม่เต็ม ต้องพลิกตัวบ่อย บางคืนถึงขั้นสะดุ้งตื่น หลายคนคิดว่าแค่ท่านอนไม่ดี หรือเป็นกรดไหลย้อนธรรมดา แต่ความจริงแล้ว “แน่นอกตอนนอนตะแคง” อาจเป็นส
parn 256
ไหล่หลุด อยากตีแบด ใส่พยุงไหล่ ช่วยอะไรมั้ย
อยากตีแบดค่ะ เคยไหล่หลุดเมื่อต้นปี 2567 และปี 2568 หลุดเพิ่ม 1 ครั้ง และเวลาใช้แขนมีอาการเคลื่อนบ้าง แพทย์แนะนำให้งดกีฬา หรือ การยกแขน แต่เป็นคนชอบเล่นแบดมากค่ะ เลยอยากรู้ว่าใช้ที่พยุงไหล่เล่นมันจะช่ว
สมาชิกหมายเลข 9196307
ปรับเปลี่ยนตารางการออกกำลังกายยังไงดีครับ
ตอนนี้โปรแกรมออกกำลังกายของผมคือไม่ได้กำหนดตายตัวว่าวันนี้ต้องเล่นอะไร แต่จะเรียงการฝึกตามส่วนต่างๆดังนี้ วันที่ 1 อก วันที่ 2 หลัง + หลังแขน วันที่ 3 ไหล่ + หน้าแขน วันที่ 4 ขา + ท้อง วันที่ 5 --- พั
เด็กน้อยซอยซา
นวดไหล่แล้วชาแขน
สมาชิกหมายเลข 7994126
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กอล์ฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แบ็คสวิงแขนซ้ายงอ..มีวิธีฝึกให้แขนตรงมั้ยครับ--(มีคลิป)
แบ็คสวิงยังไงดีครับ เทคอเวย์-ดันไหล่ซ้าย-หักข้อมือตั้ง-หมุนไหล่ซ้ำให้สุด?
รู้สึกแขนงอแล้วตีไม่แม่นลูกครับ มันไม่เป็นท่อนเดียว เหล็กสั้นกลางไม่ค่อยเพี้ยน แต่ไดรเวอร์รวบซ้ายบ่อยมาก เข้าป่าไปไกล
เกิดจากพยายามยกแขนตีมากไปหรือเปล่าครับ? จะใช้อะไรเป็นหลักในการจำดี?