อยากทราบว่าการวิ่งช่วยให้ขาเล็กลงจริงหรอค่ะ

จริงค่ะ แข็งไม่ได้แปลว่าจะใหญ่นี่คะ ลองวัดรอบขาแล้วจดไว้ดูนะคะ
มันแข็งแรงขึ้นนะมันเลยแข็ง

ส่วนมากคนที่ขาใหญ่เพราะวิ่ง เราว่าทำไม่ต่อเนื่องไม่สม่ำเสมอมากกว่า ระยะแรกอาจจะดูเหมือนใหญ่ขึ้นได้คะ แต่เดี๋ยวก็จะเล็กลงค่ะ