ทำไงให้ลูกชอบทานผัก

ตามห้วข้อเลยครับ.... คือเขาไม่ชอบทานข้าว...รู้ว่าเบื่ออาหาร..พยายามเปลี่ยนเมนูให้หลากหลาย..หมู,ไก่,ปลา,ไข่ ทั้งต้ม, ทอด,ผัด, อบ ประเด็นคือ..ทานพวกที่เป็นโปรตีนน้อยมาก..คาร์โบไฮเดรท ก็น้อย..กลัวเขาขาด

ปัญหาโลกแตกของคนเป็นแม่จริงๆคะ เด็กปกติก็ว่ากินยากแล้ว ลูกเราเด็กพิเศษ(ออทิสติก) นี่กินยากมาก กินได้น้อยอย่างด้วย ยิ่งเข้าสู่วัย 4 ขวบ น้องต่อต้านมาก ทั้งที่ตั้งแต่ยังเล็กแม่หัดทานผักมาแล้ว นักต่อนัก

ลูกสาว 3.6 ขวบ ทานอาหารไม่ค่อยเยอะ คุณแม่เองก็ทำอาหารไม่เก่ง บางทีทำไม่อร่อย ลูกสาวก็ไม่ทาน บางทีเราก็กังวล. คิดเมนูไม่ค่อยออก ให้ทานแต่อะไรเดิมๆลูกสาวก็เบื่อ. ลองดูเมนูตามยูทูปลองทำตามลูกสาวไม่ยอมทาน

แล้วต่อๆๆไปก็จะไม่ทานไช่มั้ยค่ะ มีวิธีจะให้เค้าทานได้มั้ย

ลูกชายอายุ 10 ขวบแล้วคะ แต่ไม่ยอมทานผักคะ จะเลือกทานแต่ชะอมทอดไข่ กะขนมกุ้ยฉ่ายแผ่นสี่เหลี่ยมๆนะคะทอด นอกนั้นไม่ทานอะไรเลย ใครพอมีวิธีแนะนำในการผักบ้างมั้ยคะ

สงสัยว่า เมื่อ Sizzler ไม่อบชีสให้แล้ว มีผักโขม มีชีส แต่ไม่สามารถละลายชีสให้ยืดๆ ได้ แล้วทานกันยังไงคะ หรือว่า ทานชีสกับอย่างอื่นแทน ไม่ได้เข้า Sizzler มาหลายเดือนแล้ว ตั้งแต่อบชีสไม่ได้ เพราะเป็นเ

ลูกชาย 5 ขวบครึ่ง ลูกสาว 4 ขาบ  อยากให้ทานผักบ้างเพราะป่วยบ่อย แม่ๆ ท่านอื่นมีวิธีไหนบ้างให้ลูกทานผักคะ ขอบคุณค่ะ

ช่วงนี้หันมาทานผักมากขึ้นครับ ทั้งผักสลัด และอื่นๆ แอบรู้สึกผอมเพรียวขึ้นมานิดนึง555+ ทุกคนมาแชร์ประสบการ์ณกันครับ ว่าเริ่มทานผักเพราะอะไร หรือ แนะนำอะไรได้หมดเลยครับ พร้อมรับฟัง