*(( ทำไงดี? เล่น Machine ในฟิตเนสไม่เป็น แถมคนดูแลก็ไม่รับแขก เริ่มท้อแล้วคร้บ ))*

พอดีไปเล่นฟิตเนสแถวบ้าน ซึ่งที่นี่ไม่มีเทรนเนอร์ จะมีแต่คน คอยแนะนำเครื่อง ที่เป็นพวกเด็กนักศึกษาเรียนวิทย์-การกีฬามาดูแล

ปัญหาคือผมไปลองเล่นครั้งแรก ไอ้เราเจอ Machine เข้าไปก็งงเลย ไม่รู้อันไหนเล่นยังไง? เล่นแล้วได้กล้ามเนื้อส่วนไหน? เข้าไปขอคำแนะนำจากคนดูแล ก็ทำหน้าเบื่อๆ แบบเซ็งโลก ก่อนจะมาแนะนำแบบขอไปที สอนเล่น 2-3 เครื่อง แล้วก็ทิ้งท้ายว่า “พี่ก็เล่นประมาณนี้แหละ” พอแล้ว

งามไส้เลยครับ! แล้วอันอื่นๆ จะเล่นยังไง เริ่มท้อแล้ว ผมควรทำไงดี ขอคำแนะนำหน่อยครับ?

ขอบคุณครับ