แบบนี้ถือว่าโด๊ปไหม สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

กำลังตั้งครรภ์ตอนนี้ 24 สัปดาห์ค่ะ
ได้อ่านข้อมูลเกี่ยวกับลูกแพ้นมวัวมาพอสมควร
เลยอยากจะถามว่า
คุณแม่ที่ลูกแพ้นมวัว ตอนตั้งครรภ์ทานอะไรกันบ้างคะ?
คือตอนนี้ ดื่มนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ วันละ 1 แก้ว
ไข่ไก่ วันละ 1 ฟอง ทุกวัน ถือว่าโด๊ปหรือเสี่ยงว่าลูกจะแพ้นมวัวมั๊ยคะ??