รบกวนไขข้อข้องใจหน่อยค่ะ - วันแรกของการมีประจำเดือนให้ดูจากอะไรเป็นเกณฑ์คะ?

กำลังจะทดสอบวันตกไข่ค่ะ แต่ไม่แน่ใจเรื่องวันแรกของการมีประจำเดือนนี่ให้ดูยังไงคะ
คือโดยปกติก่อนที่ประจำเดือนจะมาเยอะๆ มันจะมีวันที่เริ่มมีนิดๆเห็นเป็นคราบๆสีอ่อนๆไม่แดงมาก ให้เริ่มนับเป็นวันแรกเลยรึเปล่าคะ หรือให้เริ่มนับจากวันที่เริ่มมาเต็มที่ อยากทราบวิธีการดูที่แน่นอนเพราะกลัวผลที่วัดการตกไข่จะคลาดเคลื่อนค่ะ