เรื่องเล่าเสาร์อาทิตย์ :
สวัสดีครับ ห่างหายไปสักพักเลยนะครับ คาดว่าหลายๆ คนคงดีใจที่ไม่มีโพสของผมมาให้รกหน้า feed สินะครับ ไม่เป็นไรครับ ผมเข้าใจ....
เมื่อวานเป็นวันเสาร์ครับ ก็ไปทำงานเอา ot ครับ อย่าคิดว่าเป็นคนขยันอะไร คือเงินเดือนก็ไม่พอจะแดกน่ะครับ ก็เลยไปเอา ot ทุกครั้งเมื่อมีโอกาสน่ะครับ
พอกลับจากที่ทำงาน ก็ไปแวะเซ็นทั่นลาดพร้าวครับ กะว่าจะไปซื้อบาร์เบลล์น่ะครับ แต่ปรากฏว่าแม่มไม่มีไซด์ครับ มีแต่แกนเหล็กขนาด 1 นิ้วน่ะครับ ก็เลยไม่ได้ซื้อมา วันนี้เลยกะว่าจะไปที่ข้างสนามศุภฯ น่ะครับ เพราะถูกกว่าครึ่งต่อครึ่ง แต่มันไม่ได้เป็นบาร์เบลล์ที่สวยอะไร แต่เอามายกครับ ไม่ได้เอามาดูเล่น จะสวยไปทำห่าอะไรจริงมั้ยครับ...
กลับมาที่วันนี้ครับ ตื่นมาก็ 1200 แล้วครับ สายโด่งเลยครับสัส ทั้งที่ตั้งปลุกไว้ 0900 ครับ ก็อย่างว่าน่ะครับ นอนก็ 0230 แล้ว พอตื่นมาก็ดื่มน้ำ 1 แก้วครึ่งครับ แล้วก็เอาอกไก่ที่หมักไว้มาทอดแดกครับ....2 ชิ้น ไข่ 2 ฟอง ข้าวกล้องครึ่งกล่อง (ซื้อจาก CP fresh mart) นมอีก 1 กล่อง
กินเสร็จไม่ถึง 1 นาทีเลยครับ ขี้แม่มมาแล้วครับ แหม มาไวทันใจดีจริงๆ ครับ นับเป็นเรื่องที่ดีเพราะจะได้ออกไปทำธุระนอกบ้านแบบปราศจากขี้น่ะครับ ผมเองเป็นคนไม่ชอบพกขี้ในสำไส้ไปไหนต่อไหนน่ะครับ
จากนั้นก็เข้าห้องส้วมครับ รู้สึกได้ถึงกากอาหารจากวันก่อนมันเคลื่อนผ่านไส้ตรงและหูรูดออกไปเลยครับ โล่งสุดๆ อะครับ เป็นการขี้ที่คล่องตัวมาก
หลังจากขี้เสร็จก็ตามปกติครับ คือพิจารณาขี้ครับ พบว่ามีสีออกน้ำตาลเข้มครับ และจมน้ำ
คือส่วนใหญ่ขี้ผมก็จมน้ำทุกครั้งไปน่ะครับ เพราะเป็นคนกินเนื้อสัตว์และอาหารจำพวกโปรตีนมากน่ะครับ
หลังจากที่สังเกตเห็นว่าการขี้ครั้งนี้คล่องตัวมาก ก็เลยมาพิจารณาถึงสาเหตุน่ะครับ ก็พบว่าเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาก็ไม่ได้กินผักอะไรมากมาย คิดไปคิดมาก็พบว่าเป็นเพราะข้าวกล้องนี่เอง ข้าวกล้องนี่มีคุณค่ามากกว่าข้าวข้าวเยอะนะครับ ทั้งสารอาหารและใยอาหาร เพราะกรรมวิธีที่ไม่ผ่านกระบวนการมากมายเหมือนข้าวขาว อยากแนะนำให้คนรักสุขภาพหันมากินข้าวกล้องกันครับ...
อ่อ...ผมไปหาข้อมูลมา พบว่าที่ขี้คนเรามีสีออกเหลืองเข้มก็เพราะน้ำดีนะครับ ถ้าวันไหนคุณขี้ออกมาแล้วเป็นสีขาวก็ควรพบแพทย์ด่วนครับ เพราะถุงน้ำดีมีปัญหาและ อาจเกิดการอุดตันหรือมีการทำงานที่ไม่ปกติครับ
จบแล้วครับ ขอตัวไปซื้อบาร์เบลล์ก่อน ใครจะไปข้างสนามศุภฯ มั่งครับ เผื่อเจอกันจะได้มาสนทนาเรื่องขี้กันให้เพลิดเพลิน...
เรื่องเล่าเสาร์อาทิตย์
สวัสดีครับ ห่างหายไปสักพักเลยนะครับ คาดว่าหลายๆ คนคงดีใจที่ไม่มีโพสของผมมาให้รกหน้า feed สินะครับ ไม่เป็นไรครับ ผมเข้าใจ....
เมื่อวานเป็นวันเสาร์ครับ ก็ไปทำงานเอา ot ครับ อย่าคิดว่าเป็นคนขยันอะไร คือเงินเดือนก็ไม่พอจะแดกน่ะครับ ก็เลยไปเอา ot ทุกครั้งเมื่อมีโอกาสน่ะครับ
พอกลับจากที่ทำงาน ก็ไปแวะเซ็นทั่นลาดพร้าวครับ กะว่าจะไปซื้อบาร์เบลล์น่ะครับ แต่ปรากฏว่าแม่มไม่มีไซด์ครับ มีแต่แกนเหล็กขนาด 1 นิ้วน่ะครับ ก็เลยไม่ได้ซื้อมา วันนี้เลยกะว่าจะไปที่ข้างสนามศุภฯ น่ะครับ เพราะถูกกว่าครึ่งต่อครึ่ง แต่มันไม่ได้เป็นบาร์เบลล์ที่สวยอะไร แต่เอามายกครับ ไม่ได้เอามาดูเล่น จะสวยไปทำห่าอะไรจริงมั้ยครับ...
กลับมาที่วันนี้ครับ ตื่นมาก็ 1200 แล้วครับ สายโด่งเลยครับสัส ทั้งที่ตั้งปลุกไว้ 0900 ครับ ก็อย่างว่าน่ะครับ นอนก็ 0230 แล้ว พอตื่นมาก็ดื่มน้ำ 1 แก้วครึ่งครับ แล้วก็เอาอกไก่ที่หมักไว้มาทอดแดกครับ....2 ชิ้น ไข่ 2 ฟอง ข้าวกล้องครึ่งกล่อง (ซื้อจาก CP fresh mart) นมอีก 1 กล่อง
กินเสร็จไม่ถึง 1 นาทีเลยครับ ขี้แม่มมาแล้วครับ แหม มาไวทันใจดีจริงๆ ครับ นับเป็นเรื่องที่ดีเพราะจะได้ออกไปทำธุระนอกบ้านแบบปราศจากขี้น่ะครับ ผมเองเป็นคนไม่ชอบพกขี้ในสำไส้ไปไหนต่อไหนน่ะครับ
จากนั้นก็เข้าห้องส้วมครับ รู้สึกได้ถึงกากอาหารจากวันก่อนมันเคลื่อนผ่านไส้ตรงและหูรูดออกไปเลยครับ โล่งสุดๆ อะครับ เป็นการขี้ที่คล่องตัวมาก
หลังจากขี้เสร็จก็ตามปกติครับ คือพิจารณาขี้ครับ พบว่ามีสีออกน้ำตาลเข้มครับ และจมน้ำ
คือส่วนใหญ่ขี้ผมก็จมน้ำทุกครั้งไปน่ะครับ เพราะเป็นคนกินเนื้อสัตว์และอาหารจำพวกโปรตีนมากน่ะครับ
หลังจากที่สังเกตเห็นว่าการขี้ครั้งนี้คล่องตัวมาก ก็เลยมาพิจารณาถึงสาเหตุน่ะครับ ก็พบว่าเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาก็ไม่ได้กินผักอะไรมากมาย คิดไปคิดมาก็พบว่าเป็นเพราะข้าวกล้องนี่เอง ข้าวกล้องนี่มีคุณค่ามากกว่าข้าวข้าวเยอะนะครับ ทั้งสารอาหารและใยอาหาร เพราะกรรมวิธีที่ไม่ผ่านกระบวนการมากมายเหมือนข้าวขาว อยากแนะนำให้คนรักสุขภาพหันมากินข้าวกล้องกันครับ...
อ่อ...ผมไปหาข้อมูลมา พบว่าที่ขี้คนเรามีสีออกเหลืองเข้มก็เพราะน้ำดีนะครับ ถ้าวันไหนคุณขี้ออกมาแล้วเป็นสีขาวก็ควรพบแพทย์ด่วนครับ เพราะถุงน้ำดีมีปัญหาและ อาจเกิดการอุดตันหรือมีการทำงานที่ไม่ปกติครับ
จบแล้วครับ ขอตัวไปซื้อบาร์เบลล์ก่อน ใครจะไปข้างสนามศุภฯ มั่งครับ เผื่อเจอกันจะได้มาสนทนาเรื่องขี้กันให้เพลิดเพลิน...