อยากเรียนการต่อสู้ป้องกันตัวพื้นฐานจะเรียนอะไรที่ไหนดีคะ

เมื่อวานผมกับแฟนเดินไปป้ายรถเมย์แล้วจู่ๆ มาคนบ้ารึเมายา ทำท่าอยากต่อยกับผม เดินตามผมกับแฟน ตามนานมาก ประมาณ 5 กม เดินหนีนานมาก ผมก็สังเกตุตลอด ได้ ขอความช่วยเหลือก็ไม่มีใครสนใจ จนมันสุดถนนมันเตรียมตัว

สอบถามเพื่อนๆค่ะ สืบเนื่องจากได้อ่านข่าวการฆ่าข่มขืนในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งน่ากลัวมาก เกิดอาการกลัวขึ้นสมอง เลยอยากเรียนศิลปะป้องกันตัวเอาไว้ค่ะ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายไปด้วย หุหุ 1. อยากขอคำแนะนำว่า

ต้องการให้ลูกเรียนศิลปะการป้องกันตัวค่ะ แต่เลือกไม่ถูกว่าจะให้เรียนอะไรดี ถามลูกก็ตอบว่าอยากเรียนหมด เพราะแกชอบเล่นกีฬาอยู่แล้ว เราอยากให้เค้าเรียนเพื่อหวังผลทางการป้องกันตัวแบบที่ให้ประโยชน์สูงสุด ไม