ความดันต่ำ เหนื่อยง่าย ควรทำยังไงดีคะ

คือไปตรวจสุขภาพมา ความดันอยู่ที่ 98/70
ก็เลยเข้าใจถึงอาการเหนื่อยง่าย เพลียง่ายมาก ทั้งๆที่พักผ่อนเพียงพอ
ตอนนี้ก็เลยพยายามออกกำลังกายบ่อยๆ แต่อยากถามทุกคนหน่อยค่ะว่า
มีวิธีการอะไรเพิ่มเติมอีกบ้างรึเปล่า อยากให้ช่วยแนะนำกันหน่อยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ