Shareสูตรอาหารเช้าง๊ายง่ายสำหรับคนท้องผูกค่าา!!

สวัสดีค่ะทุกคน. ก่อนอื่นถ้าแท็กผิดห้องอะรายยังไงต้องขออภัยก่อนเลยนะคะ. คิดว่าเอาคนที่ได้ประโยชน์น่ะค่ะ.
สูตรอาหารวันนี้ง่ายมากเลยเหมาะสำหรับคนที่รีบมากๆในตอนเช้าแบบเรา.
ส่วนผสม.  ข้าวโอ๊ตกับเนสวิต้าแค่นั้นเองค่ะ. โดยผสมกันอัตราส่วน. 1:1. เติมน้ำร้อน คนๆๆๆให้เข้ากัน.
ใช้เวลาแค่ 2นาทีเองมั้งคะ. ถ้าอยากเพิ่มรสชาดแนะนำให้เติมน้ำผึ้งกับนมลงไปนะคะ
สำหรับตัวเราเห็นผลชัดเจนมากค่ะ. ทานแล้วถ่ายหลังทานไม่กี่ชั่วโมง. หรือไม่ก็ถ่ายภายวันนั้นเลย
อยากแชร์สำหรับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ. เครียด. ทำงานจนลืมถ่ายเหมือนเราค่ะ
มีข้อสงสัยเพิ่มเติมถามได้เลยนะคะ
ขอบคุณมากค่าาา