ศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติ (บางมด) สามารถทำบัตรสมาชิกได้ถึงเวลากี่โมงครับ?

ผมอยากเล่นเวตแต่ไม่กล้าเข้าไป ในนั้นมีแต่คนกล้าทำใหญ่ๆ ผมเป็นคนผอม แต่อยากมีกล้ามเนื้อ เลยอยากหาเพื่อนหรือคนที่เล่นเวตในนั้นพาเข้าไปเล่นเป็นเพื่อนและเเนะนำวิธีการเล่นหน่อยครับ ผมอายุ20 นน 60 สส.177 อย

ตามหัวกระทู้เลยค่ะพอดีเราจะไปสนามฟุตบอลแต่ไม่รู้จะเดินทางยังไงจากฟิวเจอปาร์ครังสิต ไปสนามเฉลิมพระเกียรติ ไปด้วยรถอะไรวิธีไหนได้บ้างต้องลงที่ไหนอะไรยังไง ผู้รู้ช่วยบอกทีค่ะขอบคุณค่ะ

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

พอดีว่างช่วงเช้า หาเพื่อนเล่น แบด ปิงปอง ฟิตเนส มีใครเล่นบ้าง