คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
แำพงครับ เป็นผมจะซื้อพวก KKK ซองละ 5 บาท มาผสมน้ำดื่มแทน ถ้าทำประจำ มันก็เกลือแร่ผสมน้ำตาลเช่นกัน
พวกนี้ดื่มทุกวันไม่เป็นปัญหาหรอกครับ
สมัยปี 1970 ผมออกกำลังทุกวัน ดื่มน้ำเกลือแร่วันละสองขวดทุกวัน 1 ปีเต็มๆ ถ้าไม่ดื่มสิ ร่างกายจะแย่ เพราะเกลือแร่ออกมามากเกิน การดื่มก็คือการชดเชยครับ
ใน 12 ปีที่ผ่านมา ผมปั่น จย ไปทั่วไทยแล้ว จาก กรุงเทพ ไปเชียงใหม่ สามครับ ไปใต้ถึงภูเก็ตสองครั้ง ไปนครพนม 1 ครั้่ง ปั่นรอบวงกลมทางเหนือ 2 ครั้ง ปั่นไปพม่า ลาว จีน ที่ไม่เป็นตะคริว เพราะแวะทานน้ำเกลือแร่พวก Sponsor/MSport หรือฉีกซองกินครับ
พวกนี้ดื่มทุกวันไม่เป็นปัญหาหรอกครับ
สมัยปี 1970 ผมออกกำลังทุกวัน ดื่มน้ำเกลือแร่วันละสองขวดทุกวัน 1 ปีเต็มๆ ถ้าไม่ดื่มสิ ร่างกายจะแย่ เพราะเกลือแร่ออกมามากเกิน การดื่มก็คือการชดเชยครับ
ใน 12 ปีที่ผ่านมา ผมปั่น จย ไปทั่วไทยแล้ว จาก กรุงเทพ ไปเชียงใหม่ สามครับ ไปใต้ถึงภูเก็ตสองครั้ง ไปนครพนม 1 ครั้่ง ปั่นรอบวงกลมทางเหนือ 2 ครั้ง ปั่นไปพม่า ลาว จีน ที่ไม่เป็นตะคริว เพราะแวะทานน้ำเกลือแร่พวก Sponsor/MSport หรือฉีกซองกินครับ
terexwizard ทึ่ง, อุ่นจันทร์ ถูกใจ, hehew ทึ่ง, ผัดไทเส้นหมี่ ทึ่ง, อาเดียร์ ทึ่ง, SAMMY@EKaNON ทึ่ง, StVaIkyrie ทึ่ง
แสดงความคิดเห็น
วิ่งจ๊อกกิ้งต่ออีก 1 ชั่วโมง ปั่นจักรยานทางราบต่อวันละ 50 นาที ประมาณ 20 - 25 กิโล มีคำถามครับ
ช่วงประมาณ 5 โมง - 1 ทุ่มครึ่ง
ถามว่า ถ้าผมดื่ม gatorade ทุกวันจะมีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ?
เพราะถ้าไม่ดื่มจะปั่นจักรยานต่อไม่ไหวเลย มันเพลียไปหมด
พอได้ดื่มแล้วรู้สึกร่างกายมีแรง สดชื่นขึ้นมามากจนเดี๋ยวนี้เสพติดไปเลย
ดื่ม 500ml ทุกวัน เปลี่ยนรสไปเรื่อย ๆ
เปลืองมากกกกก
ขอบคุณครับผม