หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยาน ปวดก้นมาก เดินแทบไม่ได้เลยค่ะ ToT
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
เริ่มออกกำลังกายตอนเย็นด้วยการปั่นจักรยาน แรกๆไม่เท่าไหร่ หลังๆเริ่มเจ็บก้น
ปวดตรงหว่างขา บริเวณก้นกับตรงนั้นอ่ะค่ะ เดินขาถ่างเลยช่วงนี้
ลองคลำๆดูมีก้อนแข็งๆ บวมๆ กดแล้วปวดมว๊ากก ไม่น่าใช่ฝีค่ะ
เพราะมันบวมๆจากข้างในไม่ใช่ภายนอก ไม่มีแผลถลอก
พอกินยาแก้ปวดมันก็หายเป็นพักๆค่ะ สักสองวันพอมันหายเราก็ไปปั่นต่อ
คราวนี้กลับมาเป็นอีกแล้ว บวม
แบบนี้มันเป็นอาการผิดปกติอะไรรึป่าวค๊ะ แล้วควรงดปั่นไปเลยรึป่าว T.T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
กระดูกสันหลัง ใส่เฝือกแข็ง เท้าไม่บวมแล้ว เป็นสัญญาณดีมั้ย
อยากจะสอบถามพี่ๆค่ะ พอดีวันที่ 25 พ.ย. 68 เราประสบอุบัติเหตุ คุณหมอเอ็กซเรย์และวินิจฉัยว่ากระดูกนิ้วเท้ากลางซ้ายหัก เห็นควรให้ใส่เฝือกอ่อนสองสัปดาห์ ด้วยความที่ช่วงนั้นต้องสอบเข้ามหาลัยเลยตัดสินใจใส่เ
สมาชิกหมายเลข 8480198
ออกกำลังกาย ''นั่งปั่นจักรยาน'' ยังไงไม่ให้ปวดก้น?
เวลาเราปั่นจักรยานไม่ว่าจะเป็นจักรยานจริงๆ หรือเครื่องปั่นไฟฟ้า พอตื่นมาอีกวันมันชอบปวดก้น ปวดตรงร่องขาหนีบมาทางด้านหลังอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างคะ แล้วนักปั่นนี่เขาปั่นยังไงไม่ให้ปวดก้น? ใครมีเคล็ดลับบอกห
สมาชิกหมายเลข 3141524
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
เริ่มต้นปั่นหมอบวันแรก ก้นบวมเลยครับ ขอทราบวิธีแก้หน่อยครับ
สวัสดีครับ รบกวนสอบถาม ผมสูง 175 หนัก 110 ผมเป็นคนที่ต้นขาใหญ่มาก ๆ กางเกงจักรยานไซต์ใหญ่สุด ยังเกือบยัดไม่เข้าเลยครับ ส่วนรถผม ไปถอยมาสด ๆ ร้อน ๆ trex 1.2 ไม่แต่งอะไรเพิ่มเลยครับ เดิม ๆ หมด ซื้อมาเมื
สมาชิกหมายเลข 748802
การปั่นจักรยานทำให้เกิดโรคริดสีดวงมั้ยครับ
ผมอยากทราบว่า การปั่นจักรยาน ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารมั้ยครับ ผมสูง 177 หนัก 110 ใช้จักรยาน KUMA 5300 ครับ ของเดิมๆ ทั้งคัน ตอนนี้ปั่นมา 2 วันแล้ว ปวดก้นมากครับ ไม่ได้ปวดที่แก้มก้น ปวดข้างในครับ เวล
เมื่อวาน
เช็กด่วน! อาการริดสีดวงทวารแต่ละระยะเป็นอย่างไร? สัญญาณเตือนที่คุณต้องรู้
คุณกำลังประสบปัญหานั่งไม่สบาย ถ่ายอุจจาระแล้วรู้สึกเจ็บ หรือมีเลือดออกปนมากับอุจจาระใช่หรือไม่? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ ‘ริดสีดวงทวาร’ โรคใกล้ตัวที่หลายคนกำลังเผชิญและอาจมองข้าม
DR PRI ดอกเตอร์ไพร
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
มีก้อนแข็งบริเวณอวัยวะเพศหญิง ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ
คือเมื่อสามอาทิตย์ก่อน มันมีอาการผิดปกติที่อวัยวะเพศคือมีก้อนบวมอ่ะค่ะ มันอยู่ตรงประมาณใกล้ๆทวาร คือตอนแรกมันปวดมากแต่เรานึกว่าสิวเม็ดใหญ่ด้วยซ้ำก็ไม่ได้สนใจอะไร คิดว่าเดี๋ยวก็ยุบไปเอง วันต่อๆมาอาการป
หนึ่งตะวันพันไมล์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยาน ปวดก้นมาก เดินแทบไม่ได้เลยค่ะ ToT
ปวดตรงหว่างขา บริเวณก้นกับตรงนั้นอ่ะค่ะ เดินขาถ่างเลยช่วงนี้
ลองคลำๆดูมีก้อนแข็งๆ บวมๆ กดแล้วปวดมว๊ากก ไม่น่าใช่ฝีค่ะ
เพราะมันบวมๆจากข้างในไม่ใช่ภายนอก ไม่มีแผลถลอก
พอกินยาแก้ปวดมันก็หายเป็นพักๆค่ะ สักสองวันพอมันหายเราก็ไปปั่นต่อ
คราวนี้กลับมาเป็นอีกแล้ว บวม
แบบนี้มันเป็นอาการผิดปกติอะไรรึป่าวค๊ะ แล้วควรงดปั่นไปเลยรึป่าว T.T