หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นแล้ว เจ็บเข่าข้างเดียว...
กระทู้สนทนา
จักรยาน
มีเพื่อนปั่นแล้ว เจ็บเข่าแค่ข้างเดียว (บริเวณเหนือเข่า) ยืดเบาะให้ได้ระยะ ก็ไม่หาย ต่ำลงก็ยังเจ็บ มันน่าจะเกิดจากอะไรได้บ้างครับ
ปกติปั่นประมาณ 8-10 โล ก็ออกอาการแล้ว
ใครพอแนะแนวทาง แก้ไข หรือหาสาเหตุได้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
**ปั่นจักรยานแล้วเจ็บด้านหลังเข่า**
ก่อนหน้านี้เคยเจ็บเหนือเข่า ซึ่งจากที่เคยอ่านคือเบาะต่ำไป ก็ยกขึ้นมานิดนึง ประกอบกับรู้สึกนั่งไม่ค่อยเต็มเบาะ เลยเลื่อนเบาะมาข้างหน้าอีก คราวนี้ลองปั่นไปที่ 30 โลเสร็จ เกิดอาการเจ็บบริเวณกลางข้อพับด้
น้องพิมค่ะ
อาการบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน
**** ผมปั่นจักรยานมาประมาณเดือน กว่าๆ ครั้งแรกที่ เจ็บคือตอนกลับมาจากเขาใหญ่เป็นการขึ้นเขาครั้งแรกครับ อาการเจ็บบริเวณเข่าซ้ายด้านนอกครับ ตอนนั้นยังไม่ได้ใส่คลีท กว่าจะหายเจ็บก็ 3-4 วัน พอกลับมาใส่คลี
สมาชิกหมายเลข 707090
เปลี่ยนมาใช้ rotor q ring ได้ 200 โล เริ่มเจ็บเข่าด้านหน้า กับหน้าขา มีใครเปนบ้างมั๊ยคับ
เปลี่ยนมาใช้ได้สัก 200 โลคับ เริ่มเจ็บตั้งแต่ครั้งแรกที่ลองปั่นแล้วคับ แต่ไม่แน่ใจ ตอนนี้ เจ็บชัดเจน ที่หัวเข่า ด้านหน้า กับหน้าขา เจ็บนิดหน่อยนะคับ ยังไม่ถึงกับเจ็บมาก ปั่นไปสักยี่สิบ สามสิบโล ถึงจ
สมาชิกหมายเลข 1217360
เปลี่ยนเบาะแล้วชีวิตเปลี่ยน ทำไงดี
ใช้ไฮบริดมีโช๊คอยู่ครับ ที่ใช้เพราะเป็นคันแรกเลยอยากได้คันที่บังคับง่ายๆ และน้ำหนักตัวเยอะ 100+ พอใช้ไปเรื่อยๆพบว่าเบาะติดรถ SSR จะเริ่มเมื่อยก้น (เนื้อก้น) ที่ 20 กม. เลยต้องหยุดพัก 2-3 นาทีเพราะย้าย
BTXonline
กล้ามเนื้อล้า
เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส
สมาชิกหมายเลข 1789925
ทองอยู่ในระยะหัวเลี้ยวหัวต่อ...
เฟรมวัน.... มีสัญญาณการปรับฐาน และยืดออกมา macd ต่ำกว่าสัญญาณมามากกว่าสัปดาห์ ซึ่งบ่งบอกว่าไม่ดี ควรขึ้นไปยืนเหนือเส้นสิบวันให้ได้ภายในสัปดาห์นี้ ถ้าไม่ได้ โอกาสถูกขายทำกำไรเป็นไปได้สูง เตือนให้ระวั
สมาชิกหมายเลข 1157226
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
Symmastia นมแฝด อย่าปล่อยทิ้งไว้ ต้องแก้ไขทันที
Symmastia นมแฝด อกติด ความผิดปกติที่ไม่ควรมองข้ามหลังเสริมหน้าอกการเสริมหน้าอกเป็นหนึ่งในการผ่าตัดเพื่อความงามที่ได้รับความนิยมสูงที่สุด แต่เช่นเดียวกับการศัลยกรรมทุกประเภท ย่อมมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อน
หมอคณิต
อยากปั่น จักรยาน มากถึงมากที่สุด ขอคำปรึกษาครับ
สวัสดีทุกท่าน เนื่องด้วย ผม อยากปั่นจักรยานมาก แต่ อาการบาดเจ็บ ยังเจ็บอยู่ หัวเข่า ( รู้สึกเจ็บในกระดูกหลังหัวเข่า เวลายืด ) ผมเจ็บมาได้ 5 เดือนละครับ ครั้งแรก เต้น T25 เต้นหนักพอดู เกือบ 1 เดือน
คุณดุ๊ก
ปวดเข่าเข่าฝืดเป็นเข่าเสื่อมไหม
เราอายุ19ค่ะปกติมีเสียงดังในเข่าเเต่เป็นไม่บ่อยเมื่อ6-7วันก่อนเราจับที่เข่าเวลายืดหรืองอขาเเล้วตรงเข่ามันดังกรึกๆแบบฝืดๆเหมือนกระดูกมันเสียดสีกันเราลองจับอีกข้างเเล้วไม่เป็นอะไร คือเข่าด้านขวาเวลานั่ง
สมาชิกหมายเลข 6302715
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นแล้ว เจ็บเข่าข้างเดียว...
ปกติปั่นประมาณ 8-10 โล ก็ออกอาการแล้ว
ใครพอแนะแนวทาง แก้ไข หรือหาสาเหตุได้บ้างครับ