หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นแล้ว เจ็บเข่าข้างเดียว...
กระทู้สนทนา
จักรยาน
มีเพื่อนปั่นแล้ว เจ็บเข่าแค่ข้างเดียว (บริเวณเหนือเข่า) ยืดเบาะให้ได้ระยะ ก็ไม่หาย ต่ำลงก็ยังเจ็บ มันน่าจะเกิดจากอะไรได้บ้างครับ
ปกติปั่นประมาณ 8-10 โล ก็ออกอาการแล้ว
ใครพอแนะแนวทาง แก้ไข หรือหาสาเหตุได้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
**ปั่นจักรยานแล้วเจ็บด้านหลังเข่า**
ก่อนหน้านี้เคยเจ็บเหนือเข่า ซึ่งจากที่เคยอ่านคือเบาะต่ำไป ก็ยกขึ้นมานิดนึง ประกอบกับรู้สึกนั่งไม่ค่อยเต็มเบาะ เลยเลื่อนเบาะมาข้างหน้าอีก คราวนี้ลองปั่นไปที่ 30 โลเสร็จ เกิดอาการเจ็บบริเวณกลางข้อพับด้
น้องพิมค่ะ
อาการบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน
**** ผมปั่นจักรยานมาประมาณเดือน กว่าๆ ครั้งแรกที่ เจ็บคือตอนกลับมาจากเขาใหญ่เป็นการขึ้นเขาครั้งแรกครับ อาการเจ็บบริเวณเข่าซ้ายด้านนอกครับ ตอนนั้นยังไม่ได้ใส่คลีท กว่าจะหายเจ็บก็ 3-4 วัน พอกลับมาใส่คลี
สมาชิกหมายเลข 707090
เปลี่ยนมาใช้ rotor q ring ได้ 200 โล เริ่มเจ็บเข่าด้านหน้า กับหน้าขา มีใครเปนบ้างมั๊ยคับ
เปลี่ยนมาใช้ได้สัก 200 โลคับ เริ่มเจ็บตั้งแต่ครั้งแรกที่ลองปั่นแล้วคับ แต่ไม่แน่ใจ ตอนนี้ เจ็บชัดเจน ที่หัวเข่า ด้านหน้า กับหน้าขา เจ็บนิดหน่อยนะคับ ยังไม่ถึงกับเจ็บมาก ปั่นไปสักยี่สิบ สามสิบโล ถึงจ
สมาชิกหมายเลข 1217360
เปลี่ยนเบาะแล้วชีวิตเปลี่ยน ทำไงดี
ใช้ไฮบริดมีโช๊คอยู่ครับ ที่ใช้เพราะเป็นคันแรกเลยอยากได้คันที่บังคับง่ายๆ และน้ำหนักตัวเยอะ 100+ พอใช้ไปเรื่อยๆพบว่าเบาะติดรถ SSR จะเริ่มเมื่อยก้น (เนื้อก้น) ที่ 20 กม. เลยต้องหยุดพัก 2-3 นาทีเพราะย้าย
BTXonline
เจาะลึก "กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อจากการทำงาน" (ออฟฟิศซินโดรม)
ทิศทางเริ่มมีอาการปวดคอบ่าไหล่หรือปวดหลังร้าวไปถึงเอวหลังจากนั่งทำงานมาไม่ถึงสาเหตุที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นครับ แต่มันเกิดจากร่างกายว่า "เราใช้งานเขาหนักเกินไปแล้ว" ทำไมเราถึงเป็นกันเยอะล่ะ? สาเ
CaiJinlian
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ปั่นหมอบ เเล้วเจ็บตรงหัวเข่า
ผมทำฟิตติ้งจากคลิปเบื้องตนในยูทูปมาเเล้วครับ คือลองปรับเบาะให้สัมพันธ์กับจุดที่ขาเหยียดตรงพอประมาณ เเต่พอลองปั่นจริงเวลางอเข่าจะรู้สึกเจ็บนิดๆบริเวณหัวเข่าครับ อันนี้คือปรับผิดหรือเพราะร่างกายยังไม่ชิ
สมาชิกหมายเลข 1875655
ปวดคอเเละหัวไหล่สองข้างหลังปั่นเสร็จ เพราะอะไรครับ
ปั่นหมอบครับ ไซส์ 49 ผมสูง 165 ซม. ตอนเเรกเบาะผมต่ำไปเวลาปั่นจะไม่ปวดคออะไรเท่าไหร่เเต่จะปวดหัวเข่าด้านหน้าเเทน พอยกเบาะสูงขึ้นให้พอดีเหมือนน้ำหนักไปลงที่ส่วนหน้ามากมั้งครับเลยปวดบริเวณคอ เพื่อนบอกว่า
Snap Around
เกิดก้อนแข็งที่ข้างๆอวัยวะเพศชาย
เกิดก้อนแข็งๆเจ็บมาก ที่บริเวณเหนือถุงอัณฑะเยื้องขาหนีบ*ไม่ได้ทำอะไรตื่นขึ้นมาก็เป็นก้อนเจ็บๆ มันเกิดจากสาเหตุอะไรบ้างครับอันรายไหม
สมาชิกหมายเลข 8563386
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นแล้ว เจ็บเข่าข้างเดียว...
ปกติปั่นประมาณ 8-10 โล ก็ออกอาการแล้ว
ใครพอแนะแนวทาง แก้ไข หรือหาสาเหตุได้บ้างครับ