แปรงฟันเท่าไหร่ก็ไม่สะอาด

ผมใช้เวลาแปรงฟันจาก 1 นาที เพิ่มเป็น 3 นาที หมอฟันบอกว่าเหงือกอังเสบเพราะแปรงไม่สะอาด ผมเลยอยากรู้วิธีการที่จะแปรงให้สะอาดจนหมอประทับใจอะครับ

ตอนนี้มีผุอยู่ในปากที่ยังไม่อุดอีกห้าซี่ ไม่เข้าใจว่ามาจากไหนค่ะ หาหมอฟันทุกหกเดือน เจอผุใหม่ทุกครั้ง ผุเก่าก็มากมี ขออธิบายพฤติกรรมตัวเองเล็กน้อยนะคะ ทุกวันนี้เเปรงฟันสองครั้งตอนเช้ากับก่อนนอน ครั้

ปกติเป็นคนแปรงฟันไม่สะอาดอยู่แล้วค่ะ (ฮ่าๆอายจัง) แต่ตอนนี้พึ่งไปติดเครื่องมือจัดฟันมาอยากรู้งิธีแปรงให้สะอาดอ่ะค่ะ แล้วเราใช้ไหมขัดดฟันไม่เป็น ช่วยทีนะคะ

งบ1,000-2,000บาทค่ะ อยากได้รุ่นที่ชาร์ตไฟได้ ไม่เอารุ่นใส่ถ่านนะคะ ใครใช้รุ่นไหนแล้วดี แนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ