รบกวนถามผู้ที่เคยผ่าตัดมดลูกออก ตอนนี้ทานอาหารเสริมอะไรกันบ้างค่ะ

คุณแม่อายุ 45 เพิ่งไปผ่าตัดมดลูกและปีกมดลูกทิ้งทั้งหมด ตอนนี้ผ่าได้ 8 วันแล้วอาการดีขึ้นมาก แต่คุณหมอให้ฮอร์โมนแอสโตเจน มาแค่แผงเดียว อยากทราบว่าเราสามารถหาอาหารเสริมอย่างอื่นทดแทนเองได้ไหมค่ะ คุณแม่ไม่แพ้ยาและไม่มีโรคประจำตัวค่ะ ขอบคุณค่ะ