น้ำหนักเพิ่มแต่ หน้าอกเล็กลง? ทำยังไงดี?

กระทู้สนทนา

คือพักนี้ทานเยอะมากค่ะ น้ำหนักก็ขึ้นแต่สังเกตว่าหน้าอกตัวเองเล็กลง เสื้อในก็หลวม ทำยังไงดีคะ หรือว่าควรจะออกกำลังกายกระชับสัดส่วนคะ ปกติว่ายน้ำค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

Krissitapp

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ว่ายน้ำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง(เสาร์-อาทิตย์) ช่วยลดสัดส่วนได้ไหมคะ ?

คือเราพึ่งหัดว่ายน้ำมา 2 เดือนแล้ว จากที่จมไปหลายครั้งก็เริ่มว่ายไปมาได้แล้ว แต่เราสงสัยอยู่เรื่องหนึ่งคือ เราเป็นคนอวบนะคะ ใส่กระโปรงนักศึกษาวันธรรมดาจะฟิตๆนิด

สมาชิกหมายเลข 1506663

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ขอคำแนะนำสำหรับคนอยากลดน้ำหนักหน่อยค่า

ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักจริงจังครั้งแรกในชีวิตค่ะ 55 โดนผู้ทิ้งก็เลยอยากสวยให้ผู้เสียดายซะหน่อย อีกอย่างคืออยากใส่เสื้อพอดีตัวกับเค้าบ้าง 😭 ใส่ได้อยู่หรอกแต่พอน

G_sunday

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายจนหน้าอกเป็นกระดานไปแล้ว ทำไงดีคะ (18+)

สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นนำก่อนนะคะ เราเคยอ้วนจ้ำม้ำ ตอนนี้ควบคุมอาหารแบบกลางๆและออกกำลังกายเป็นประจำ นี่ก็ได้ 8 เดือนแล้วค่ะ เคยน้ำหนัก 58 สูง 160 ตอนเหลือ 47 แล้ว สั

เป็ดเด็กตัวนุ่ม

ความงาม

ลดความอ้วน

ศัลยกรรมความงาม

ขอวิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนที่เห็นผลได้ดี

พอดีตอนนี้อยากเริ่มลดน้ำหนัก อยากได้วิธีที่ไม่ต้องใช้อาหารเสริม ควรออกกำลังกายแบบไหน ทานอาหารยังไงดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5625148

สุขภาพ

คลับสุขภาพ

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ขอวิธีการเพิ่มน้ำหนักหน่อยได้มั้ยคะ(ToT)

อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท

สมาชิกหมายเลข 9322774

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

อาหาร

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

มีใครขาใหญ่หรือเคยขาใหญ่มั่ง เล่นขานานไหมคะกว่าจะกระชับ

คือเราน้ำหนักลงมา 27 โลค่ะ(ภายใน1ปี) แต่ก่อนมีเวทบ้างแต่เพิ่งมาเวทจริงจังและเล่นขามา6เดือนละค่ะ รู้สึกว่าดีขึ้นนะคะ แต่มันยังใหญ่น่าเกลียดอยู่มากเพราะกรรมพันธุ์

ขอโสดอีกสองปีชาตินี้ได้เจอกัน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

Weight Training

วิธีลดสัดส่วนให้ได้ผล ?

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เราอายุ17ปี สูง 163 เซน น้ำหนักตอนนี้ 57 กิโล เราผ่านการลดน้ำหนักมาอย่างทรหดค่ะ เกือบๆปี จาก75 กิโล วิธีการลดของเราคือ ควมคุมอาหารคะ ใช้ระยะเว

สมาชิกหมายเลข 3285358

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เรียนถามคุณผู้หญิงหน่อยนะคะ

หนูพึ่งอายุ 15เมื่อประมาณสองเดือนก่อนค่ะ แต่หน้าอก D34 เพื่อนๆในห้องที่เคยถามๆมาคือหาCup C ก็ไม่ค่อยมีแล้วค่ะ หนูควรรู้สึกยังไงคะ แต่ตอนนี้รู้สึกว่ามันแปลกค่ะ ใ

สมาชิกหมายเลข 5278973

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ยกเลิก แพ็กเสริม UP2U 10GB 300 บาท 30วัน ฟรีคูปอง All cafe ยังไงดี?

สวัสดีค่ะ ไม่ทราบว่ามีใครพอจะแนะนำวิธียกเลิกโปรนี้ได้บ้างไหมคะ ตอนนั้นพนักงานโทรมาแจ้งว่านี่เป็นโปรฟรีจากเเพ็คเกจหลักของเรา เราเลยรับๆไป พอดีเราพึ่งมาสังเกตว่าย

สมาชิกหมายเลข 5743102

Mobile Internet

dtac

dtac App

ร้องทุกข์

Mobile Application

อยากลดขนาดหน้าอกค่ะ

ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ค่ะ คิดว่าน้ำหนักลดแล้วหน้าอกจะลดตามแต่กลายเป็นว่าส่วนอื่นลดหน้าอกก็ยิ่งออกมา เราไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องหน้าท้องเท่าไหร่เพราะว่าซิทอัพตลอดแต่ม

สมาชิกหมายเลข 1698779

ลดความอ้วน

ความงาม

{room_name}

น้ำหนักเพิ่มแต่ หน้าอกเล็กลง? ทำยังไงดี?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ