ทานวิตามินบีรวม ทำให้อารมณ์ดีขึ้น แต่ถ้าทานมากจะส่งผลกระทบกับร่างกายหรือไม่

ผมกินวิตามิน B แล้วฉี่เป็นสีเหลืองสดอะคับหาข้อมูลได้มาว่ากินมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ เลยอยากรู้ว่ามันมีผลเสียอะไรในระยะยาวไหวถ้าผมยังกินต่อ ทีแรกก็ไม่คิดอะไรคิดว่ามันปกติร่างกายใช้ไม่หมด แต่ประเด