อยากมีอุ้งเท้า มีข้อแนะนำมั้ยครับ

เผอิญว่าผมเป็นคนฝ่าเท้าแบน บางครั้งเวลาเดินหรือว่าขับรถนานเข้าจะมีอาการเจ็บที่ฝ่าเท้า และข้อเท้า

พอมีวิธีฝึกหรือบำบัด ทำให้ ฝ่าเท้าแบนๆ ของผม พอมีอุ้งเท้าบ้างมั้ยครับ