17 ธ.ค. 67 - หลอดเลือด 10. เหมาะสำหรับผู้แพ้กลูเตน ข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติ (แต่ต้องเลือกข้าวโอ๊ตที่ผ่านการผลิตปลอดการปนเปื้อนกลูเตนโดยเฉพาะ) การรับประทานข้าวโอ๊ตสามารถทำได้หลายวิธี เช่น ทำโจ๊กข้าวโอ๊ต ผสมในสมูทตี้ ทำขนมปัง นมข้าวโอ๊ต คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีหลายเมนูมากค่ะ วันหลังจะนำเมนูข้าวโอ๊ตที่เราทำประจำมาฝากนะคะ ขอบคุณข้อมูลจาก ChatGPT